فيتامين ب12 لايتم انتاجه في جسم الانسان , و هو ضروري لصنع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء ، ويساعد في دعم الجهاز العصبي. يجب أن نحصل على فيتامين ب12 من نظامنا الغذائي , فالعديد من أعراض نقص فيتامين ب 12 تظهر لأنه يتسبب في نقص خلايا الدم السليمة التي نحتاجها …
أكمل القراءة »
انسداد الانف من المشاكل المزعجة و المؤلمة جدا , يصعب فيها التنفس من الانف بالاضافة الى احتقان الانف . في بداية الخريف يعاني الكثيرون من انسداد الانف , و يرغبون بــ التخلص من احتقان الانف باسرع طرق ممكنة . في مقال اليوم من كــــــيان نتعرف على طرق بسيطة تساعد على …
أكمل القراءة »
تعاني معظم النساء من آلام الدورة الشهرية ، و في اغلب الاحيان يمنعهم الالم من ممارسة نشاطهم و روتينهم اليومي . اذا كنت تعانين من تقلصات الدورة الشهرية لاتتجاهلي هذا الالم ، هناك طرق عديدة تساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية . من كـيـان نقدم لكن اليوم اعشاب تخفف الام …
أكمل القراءة »
معروف عن زيت الزيتون انه غني بالغذاء الذي يحتاجه الجسم، مثل الدهون الأحادية غير المشبعة و أوميجا 3 والفيتامينات أ،ك ،د،هـ . إلا أنه توجد أنواع مغشوشة من زيت الزيتون، وعليك معرفة الفرق بين زيت الزيتون الأصلي و زيت الزيتون المغشوش . في هذا المقال من موقع كيان نتعرف على طرق تمييز …
أكمل القراءة »
ترغب الفتيات بالظهور بافضل اطلالة لهن دوماً . اذا كنت من صاحبات الشعر المجعد قد تعانين من جفاف الشعر و تطايره . لذا فإن فريق كيان جمع لك عزيزتي في هذا المقال أفضل خلطات تنعيم الشعر الخشن للأبد ونصائح تنعيم الشعر الخشن و المجعد تابعي معنا . زيت جوز …
أكمل القراءة »
اعلن الرئيس التنفيذي لشركة SpaceX , ايلون ماسك Elon Musk يوم الجمعة عبر تغريدة له في تويتر , أن شبكة الإنترنت عبر الأقمار الصناعية Starlink التابعة للشركة ستخرج من مرحلتها التجريبية المفتوحة في اكتوبر المقبل. و يأتي ذلك بعد شهرين من التاريخ الذي قدمه ايلون ماسك في آب (أغسطس) في …
أكمل القراءة »
ماهو الحل الافضل للتخلص من تجاعيد الوجه ؟ من المؤكد أن التجاعيد ستظهر في مرحلة ما، إلا أن العناية الجيدة بالبشرة يمكن أن تلعب دورا مهما بإبقائها يافعة لأطول فترة ممكنة. ويمكن لـــ تجاعيد الوجه ان تتفاقم بسبب عوامل عدة، منها التعرض للشمس والتلوث ونتيجة أنماط حياة معينة . لذلك، …
أكمل القراءة »
إذا كنت تريدين تكثيف الحواجب بطريقة طبيعية وصحية، يمكنك حل تلك المشكلة ببعض الوصفات المنزلية لتكثيف الحواجب . تقوم شركات مستحضرات التجميل بتسويق أقلام الرصاص والمواد الهلامية وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تساعد في جعل حاجبيك أكثر سمكًا. لكن هل هناك طريقة لتنمو حواجب أكثر سمكًا دون الاعتماد على …
أكمل القراءة »
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت طبيعيا ؟ ما رأيك في تجربة وصفات طبيعية لشد الترهلات ؟ من موقع كيان نقدم لك اليوم وصفات التخلص من السيلوليت علما ان علاجات السيلوليت هذه سهلة ولطيفة على البشرة وطبيعية تمامًا تعرفي اليها معنا . فلفل حار يمكن للفلفل أن يصنع العجائب للسيلوليت! …
أكمل القراءة »
تعتبر زبدة الشيا من اهم مستحضرات التجميل التي استخدمت قديماً و لازالت النساء تستخدمها حتى ايامنا هذه نظراً لكثرة فوائد الشيا للبشرة و الشعر . في هذا المقال سنتعرف على وصفات زبدة الشيا للشعر و البشرة تعرفي اليها معنا . 1. بلسم الشعر العميق لا تضيف زبدة الشيا الرطوبة …
أكمل القراءة »
موقع كيان نحن هنا لأجلك