الإثنين , يونيو 17 2024

عبارات ستحسّن حياة طفلك لاتتوقف عن قولها !

عبارات ايجابية يجب ان تقولها لطفلك

الكلمات التي نقولها لأطفالنا تستقر في عقولهم و قلوبهم . لذا علينا كآباء أن نحرص على قول العبارات المشجعة للطفل . تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يتلقون كلمات إيجابية ودافئة من آبائهم أصبحوا أكثر ثقة وسعادة من الاطفال الذين لا ينعمون بها . الكلمات يمكن أن تصنع المعجزات، منها …

أكمل القراءة »

مرض الربو ماهي اسبابه و ما اعراضه تعرف معنا

اسباب و اعراض مرض الربو

يعاني الكثير من الاشخاص من أزمات مرض الربو والحساسية خاصة خلال فصل الشتاء  وبداية فصل الربيع . مرض الربو هو حالة تضيق فيها الممرات الهوائية وتنتفخ وقد ينتج عنها مخاط إضافي. هذا يمكن أن يجعل التنفس صعبًا ويؤدي إلى السعال ، وصوت صفير (صفير) عند الزفير وضيق التنفس. بالنسبة لبعض …

أكمل القراءة »

هل لاحظت هذه العلامات ؟ إنها علامات الاكتئاب..

علامات الاكتئاب عند المراه

في بعض الاحيان نشعر بالاحباط حول امر معين او من لا شيء ، لكن لا ندرك أنها قد تكون هذه هي  أعراض الاكتئاب . ولأن تأثير الاكتئاب  يختلف من شخص لآخر فمن الضروري فهم ما الذي يحدث من خلال الاعراض وبما تشعر من الشائع أن تشعر بالحزن أو الوحدة ، …

أكمل القراءة »

الاكلات القليلة في السعرات الحرارية ..

اطعمة بدون سعرات حرارية

تخفيض الوزن من أكثر الأشياء التى يسعى اليها الجميع ل التخلص من زيادة الوزن غير الصحي . يعد تقليل السعرات الحرارية أحد أصعب جوانب فقدان الوزن. حتى تتمتع بوزن مثالي ومظهر رشيق جذاب لا بد وأن تعرف السعرات الحرارية في الأطعمة التي تتناولها حتى لا تزيد عن الحد المسموح له …

أكمل القراءة »

هذه الاطعمة تسبب التهاب الزائدة الدودية تجنبها!

اطعمة تسبب التهاب الزائدة الدودية

يساهم ما نتناوله في حياتنا اليومية بصورة عامة في التأثير على صحّتنا وفرص إصابتنا بالأمراض المختلفة . يعد التهاب الزائدة الدودية من الامراض التي لايمكن منعها . و لكن قد يؤدي تجنب بعض الاطعمة في النظام الغذائي الى تقليل فرص الاصابة بالتهاب الزائدة الدودية . على الرغم من أن الطعام …

أكمل القراءة »

كيف تتغلب على الالم العضلي الليفي بطرق طبيعية

تخفيف اعراض الالم العضلي الليفي , علاج الالم العضلي الليفي طبيعيا

الألم العضلي الليفي هو اضطراب معقد يسبب الألم والتعب في عضلات أجزاء معينة من الجسم . بما في ذلك الرقبة والكتفين والظهر والوركين والذراعين والساقين. يحدث الألم عندما يضغط شخص ما على المناطق المصابة. لا يفهم الأطباء تمامًا أسباب الإصابة بالألم العضلي الليفي. يمكن لأي شخص أن يصاب به . ولكن …

أكمل القراءة »

تعرف الى اعراض هبوط السكر , اسبابه وطرق الوقاية

حالة هبوط السكر اعراض هبوط السكر اسباب هبوط السكر

يحدث هبوط السكر عند بعض الاشخاص عند انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم إلى أقل من 70 ملغ/ ديسيلتر. ويعتبر انخفاض السكر من الحالات الطبية الطارئة التي قد تهدد حياة الشخص إذا لم يتم علاجها بشكل عاجل . يعتقد الكثيرون أن حالة هبوط مستوى السكر (Hypoglycemia) تصيب فقط مرضى السكر . ولكن …

أكمل القراءة »

تعرف الى اشهر طرق علاج التهاب المفاصل طبيعياً

طرق علاج التهاب المفاصل طبيعياً

التهاب المفاصل من أكثر الآلام شيوعاً وتسبب أعراضاً عديدة منها التصلب و ألم المفاصل . لن تفضل ان تعاني من الالام الشديدة في حين انه يمكن اللجوء الى بعض الطرق الطبيعية التى تقلل الالتهابات . قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية في تخفيف الألم والتصلب الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). …

أكمل القراءة »

تعرف على اسباب التهاب المفاصل و طرق العلاج

اسباب التهاب المفاصل طرق علاج التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو من الامراض الشائعة في ايامنا هذه و هو اكثر شيوعاً بين النساء . و يعاني منه اغلب الرياضيين بسبب اعتمادهم الزائد على مفاصل الهيكل العظمي في الرياضات المختلفة . تعرفنا في مقال سابق على انواع التهاب المفاصل الاكثر شيوعاً . للتوسع اكثر في هذا الموضوع نقدم لكم …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن الالم العضلي الليفي fibromyalgia ❗

الالم العضلي الليفي

كثير من الناس يعانون من مرض التهاب العضلات الليفي أو الفيبروميالجيا الذي ما يزال محيراً في عالم الطب. الألم العضلي الليفي هو اضطراب يتسم بألم عضلي هيكلي واسع النطاق مصحوبًا بالإرهاق والنوم والذاكرة ومشاكل المزاج. يعتقد الباحثون أن الألم العضلي الليفي يضخم الأحاسيس المؤلمة من خلال التأثير على طريقة معالجة …

أكمل القراءة »