موقع كيان نحن هنا لأجلك

حوالي نصف الأطفال والمراهقين لديهم عادة قضم الاظافر ، ويكبر الكثير منهم دون التخلص من هذه العادة. إن كنت من البالغين الذين يقضمون أظافرهم، فمن المرجح أنك كنت تقوم بذلك في صغرك ولم تتوقف أبدًا. قد يكون (قضم الأظافر – Onychophagia) سلوكًا مؤقتًا، غير مدمر نسبيًا.  وذا أهمية تجميلية فقط، …

نعرف جميعاً اهمية الفيتامينات المختلفة و تأثير هذه الفيتامينات على عمل اجسامنا . يعتبر فيتامين ” د “ من ابرز الفيتامينات الضرورية لجسمنا , فهو ينظم مستويات الكالسيوم، وهو أمر حيوي لصحة العظام، ويسهل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية . نقص فيتامين ” د “ المعروف بفيتامين الشمس، لا يكون واضحاً …

تعرفنا سابقاً على مرض السلس البولي . بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بسلس البول ، فإن نصائح المساعدة الذاتية التالية وتغييرات نمط الحياة كافية ل تخفيف أعراض سلس البول  نقدم لكم فيما يلي بعض ال نصائح مفيدة لمرضى سلس البول . 1. مماسة تمارين قاع الحوض اليومية يمكن أن تكون …

تشير دراسات وزارات الصحة في قسم دراسات مشاكل المسالك البولية، الى ان عدد كبير من الاشخاص البالغين يعانون من سلس البول وان معظم الحالات تكون شائعة لدى النساء خاصة الذين اعمارهم فوق الخمسون عاما  .. ولكن يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أي شخص وفي اي عمر . يحدث سلس …

في كثير من الايام تنسى بعض الاشياء بصورة مستمرة . مفتاح البيت دفتر الواجبات و غيرها الكثير …. لا تقلق لست الوحيد الذي يعاني ! اذا كنت طالباً اقترب امتحانه . او كان لديك عمل كبير تحتاج انجازه على وجه التمام ستحتاج بعض النصائح لتحسين الذاكرة لديك . هل من …

هل تاخرت دورتك الشهرية عن موعدها المعتاد سيدتي ؟ يعتبر تأخر الدورة الشهرية من المشاكل الشائعة بين الكثير من النساء وعادة ما تحدث فترات متباعدة لكي دورة تصل إلي اكثر من 35 يوماً . نمط الحياة الغير صحي وعدم الإنتظام علي التمارين الرياضية و التدخين و الكافيين و الإجهاد قد …

عند التفكير في طرق الهجرة ، نجد أنّ كندا أكثر الدول التي لديها برامج سريعة ل الهجرة الى كندا وفيها مميزات كاملة للعيش وخاصة من حيث فرص العمل في كندا والتعليم الاكاديمي , اضافة للأمان والطبيعة وتساوي حقوق المواطنين مع المهاجرين ؛ لذلك اخترنا في مقالنا هذا قائمة بأهم الميزات …

لاتكتفي فقط برائحة القرفة لتشعر بالسعادة ! هناك فوائد صحية عديدة للقرفة ربما لا تعرفها .. اتضح أن لحاء الشجرة العطري هذا يمكن أن يكون أكثر قيمة من الذهب ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية. تأتي العديد من الخصائص الرائعة للقرفة من مادة واحدة تسمى سينامالديهيد ، والتي توجد …

باعتبارك شخص لديه مرض الربو فانت تعاني من ضيق التنفس و السعال و الصعوبة في التنفس . بالنسبة لبعض الناس لا يسبب الربو الكثير من المشاكل والبعض الآخر يعانون من نوبات الربو المزعجة . نعرف ان الامر ليس سهلا ووضع جهاز التنفس ليس مريحا لكن من الضروري جدا وضع جهاز الاوكسجين …

يتعرض الكثير من الاطفال في مرحلة ما لمرض جدري الماء و الذي تظهر اعراضه في الجسم على شكل احمرار شديد و حكة . جدري الماء هو عدوى فيروسية تسبب الحكة وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. في حين أن اللقاح فعال بنسبه 90% في الوقاية من جدري الماء ، فإن فيروس الحماق …