موقع كيان نحن هنا لأجلك

تعرفنا سابقا على انواع فقر الدم ( الانيميا ) و اعراض واسباب الاصابة به . حيث يعاني حوالي ثلث سكان العالم من شكل من أشكال فقر الدم نتيجة لنمط الحياة الذي نعيشه . ولاسباب اخرى كثيرة مثل نوع الغذاء و اسلوب العيش المتبع. لكن ماهو علاج فقر الدم ؟ في مقال اليوم …

ان كنت تريد شد عضلات البطن وكذلك شد البطن نفسها فنحن اليوم نقدم لك على موقع كيان مجموعة مميزة و فعالة جدا من التمارين . هذه التمارين تساعدك على الحصول على بطن مشدود و يمكنك ممارستها في 10 دقائق كل صباح . تمرن قبل الذهاب إلى العمل لكي تحصل على …

من الأشياء المزعجة التي تصيب السيدات “حبوب الظهر” ، حيث أنها تشوه المظهر العام للجسم وتسبب الحكة . و دوما تبحث السيدات عن طرق للتخلص من حبوب الظهر . لحسن الحظ ، يمكن علاج حبوب الظهر أو حب الشباب باستخدام العديد من الوصفات . في مقال اليوم من موقع كيان …

في فصل الصيف نتعرض للكثير من اشعة الشمس . ويصاب العديد منا بـ حروق الشمس الشديدة او الخفيفة . فيما يلي قام فريق كيان باعداد هذا المقال للتعرف على افضل وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس تابعوا معنا . .   وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس منزلياً   إعادة الترطيب استبدل …

ما رأيكِ بإدخال الكركم إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك؟ إذا أردت الاستفادة من الكركم ما عليكِ سوى تطبيق بعض وصفات الكركم للبشرة والشعر  . تابعي قراءة السطور التالية وتعرّفي على فوائد الكركم للبشرة، بالإضافة إلى أبرز وصفات و ماسكات الكركم للبشرة .   الكركم لتفتيح البشرة وجدت دراسة حديثة …

جميعنا على اختلاف ابراجنا نحب تذوق الطعام ، انها قاعدة ، جميع الابراج تحب الطعام  ?? . الا ان بعضنا يحب الطعام الحار كثير الفلفل بينما الاخر يميل اكثر الى الاطعمة الهادئة . لكن هل نستطيع ان نميز الطعام الافضل لكل برج ؟! تعالوا معنا نتعرف على الاطعمة المناسبة لكل …

هل انتِ من صاحبات البشرة الدهنية ؟ تبحثين عن حل لمشاكل بشرتك من بثور ورؤوس سوداء ؟ من موقع كيان نقدم لك مقالنا اليوم نتحدث فيه عن مكونات ماسك الفحم ، طريقة عمل ماسك الفحم في المنزل . تابعي معنا و اكتشفي اهم فوائد ماسك الفحم للبشرة  و الذي أصبح …

يعتبر زيت اللافندر او زيت الخزامى احد الزيوت العطرية المميزة التي تستخدمها الكثير من السيدات لاغراض صحية و جمالية مما يجعل تواجده مهما في كل منزل . في مقال اليوم من موقع كيان نتعرف معاً على فوائد زيت اللافندر للبشرة و استخدامات زيت اللافندر تابعي معنا .   زيت اللافندر …

اصبح سرطان الثدي هاجساً للسيدات ، حيث ازداد معدل الاصابة بسرطان الثدي ، لكن لحسن الحظ تشهد طرق علاج سرطان الثدي تقدماً كبيراً . الكشف المبكر عن سرطان الثدي ممكن أن يختصر الكثير من المعاناة والخطوة الأولى تكمن بالفحص الذاتي. كثيرات من النساء يسمعن عن الفحص الذاتي للثدي لكن يجهلن …

كالكثيرات من السيدات و الفتيات قد تواجهين مشكلة إسوداد الركب والأكواع وهي مشكلة مزعجة للفتيات اللواتي يردن ارتداء الملابس القصيرة مثل الفساتين والتنانير بالاخص في فصل الصيف. اجمالاً تعد الركبة والكوع من أكثر المناطق الحساسة في الجسم والتي لا تحتاج فقط الى التنظيف اليومي كباقي الاجزاء بل تحتاج أيضًا إلى …