موقع كيان نحن هنا لأجلك

الحدث الذي يقلق العالم في هذه الايام والذي يثير مخاوف العديد من الدول العربية والغربية .. الصاروخ  الصيني التائه الذي كما قيل انه خرج عن سيطرة الصين وانه سيسقط  باتجاه الأرض وليس محدداً  إلى أين يتجه حتى الان … صاروخ لونج مارش 5 بي الصيني ، يبلغ ارتفاعه 30 مترا …

هل تريد الاقلاع عن التدخين ؟ أفضل وقت هو الآن .. نعم فالخطوة الاولى تبدأ بـ اتخاذ قرار الاقلاع عن التدخين . هناك أشياء لا تعد ولا تحصى يمكنك القيام بها للمرور من خلال المراحل الأولى من الانسحاب. من الأعمال المنزلية إلى ممارسة الرياضة ، أو حتى ممارسة هواية جديدة …

يعاني بعض الأشخاص من مرض الصدفية ، وهي مرض من امراض الجلد ..وغالبًا يتم تشخيص إصابة المرضى بالصدفية خلال الفترة بين عمر 15 و35 عامًا، إلا أن هذا المرض قد يصيب الإنسان في أي وقت ، و يتعرض الرجال والنساء للإصابة بالصدفية بمعدلات متساوية . وأنت .. ماذا تعرف عن …

لاتخلو أشعة الشمس المعروفة بفائدتها على الجسم و العظام من أضرار عديدة على الجلد و أجهزة الجسم المختلفة ، فالتعرض المستمر لها دون اتخاذ احتياطات وقائية يعرّض البشرة لـ التصبغات الجلدية و الكلف و النمش . ومع أن الشمس هي العدو اللدود للبشرة يقول الاطباء ان اسباباً أخرى تؤدي لظهور …

ينتابنا شعور جيد عند الاسترخاء في ضوء الشمس . لكن يجب ان نتذكر  أضرار أشعة الشمس عندما نتعرض لها بكثرة .. على مر السنين ، قد يعرضك قضاء الكثير من الوقت في الشمس ل مشاكل الجلد مثل خطر الإصابة بالتجاعيد والبقع العمرية والبقع المتقشرة التي  و سرطان الجلد. نحن في …

هل صيام رمضان آمن إذا كنت أعاني من مرض السكري؟ هل هناك خطوات أتخذها للصيام بأمان ؟ جميع هذه الاسئلة شائعة و كثيراً ما نسمعها هنا و هناك .. مرضى السكري قد يرغبون في الصيام لأسباب غذائية أو طبية أو دينية. لكن قد يقلل التخطيط المسبق مع أخصائي الرعاية الصحية …

لمدة ثلاثين يوماً يتغير نمط النوم في الشهر الفضيل . و يواجه البعض صعوبات في النوم خلال الايام الاولى مع تغير اوقات الطعام و السهر لتناول وجبة السحور . بجانب التغيير في الروتين اليومي مما يصيب الصائم بالاجهاد خلال صيام نهار رمضان . ما هي أفضل الحلول للتعامل مع مشاكل …

بعد صيام أيام شهر رمضان الكريم الأخيرة نتشوق كباراً و صغاراً لــ استقبال عيد الفطر  الذي انعم الله به علينا. عيد الفطر هو الوقت الذي تجتمع فيه العائلات للصلاة والاحتفال بهذه المناسبة. يعد الطعام جزءًا مهمًا من الاحتفال بعيد الفطر . بعد شهر من الصيام ، على الناس العودة إلى …

الصيام لفترات طويلة يجعل جدار المعدة معرضا للتأثير المباشر ل حموضة المعدة لذلك قد يشعر الإنسان بــ الحموضة خلال الصيام . مشكلة حموضة المعدة في رمضان شائعة وذكرنا سابقاً  أسباب حموضة المعدة و منها : البدء بتناول أطعمة غير مناسبة على وجبة الإفطار مثل المشروبات الغازية الاكثار من تناول المخللات والأملاح …

يصادف شهر رمضان هذا العام فصل الصيف ، مما يجعل الصوم صعباً على المسلمين الذين يمتنعون عن الطعام والشراب حتى غروب الشمس. يفقد الجسم السوائل اثناء الصيام ، يحتاج المسلمون إلى شرب المزيد بعد الإفطار لتجنب الجفاف و الحفاظ على رطوبة الجسم . فيما يلي نستعرض أفضل مشروبات رمضانية تقليدية …