الناس معتادون على مضغ العلكة بأشكال مختلفة منذ آلاف السنين. تم صنع العلكة الأصلية من عصارة الأشجار ، مثل شجرة التنوب أو مانيلكارا شيكل. ومع ذلك ، فإن معظم العلكة الحديثة مصنوعة من المطاط الصناعي. من موقع كيان نقدم لكم في هذه هذه المقالة الفوائد الصحية لمضغ العلكة و المخاطر المحتملة …

جميعنا كآباء نتحرّق شوقاً لتزيين أقدام أطفالنا باحذية أنيقة و عصرية وجذابة . لكننا دوماً نسأل أنفسنا متى يمكن لطفلي ان يرتدي حذاء؟ وما نوع الاحذية التي عليي شراؤها ؟ ما أفضل خيار ليكون حذاء طفلك الأول ؟ نتعرف معاً في هذا المقال الذي نقدمه لكم من موقع كيان  على …

تعانى بعض السيدات من تشقق الشفاه خلال فصل الشتاء، ويعتقد عدد منهن أن ذلك بسبب قلة شرب المياه يوميا لبرودة الطقس، إلا أن الأمر قد يتعدى ذلك. الشفاه الجافة المتشققة ليست أمرًا ممتعًا ، ولكن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به حيالها – أي إذا وصلت إلى اصل السبب. والمثير …

الأسرة هي الخلية الأساسية التي يتكون منها المجتمع، وكلما كان أفراد الأسرة مترابطين مع بعضهم البعض كلما نجحوا في بناء مجتمع سليم وناجح. لذا ينصح خبراء علم الاجتماع بضرورة تكوين أسرة سعيدة فإذا بنيت الأسر على أسس متينة نجحت الأسرة في الاستمرار. نظراً لأهمية الأسرة في المجتمعات سنقدم لك عزيزي …

عانيت بالتأكيد من صداع شديد في أول ايام الصيام ، هل كنت تعرف ان سبب صداعك هو متلازمة انسحاب الكافيين ؟! إنها المسبب الأول للصداع و آلام الرأس في رمضان ! يعمل الكافيين كمنشط للجهاز العصبي المركزي ، مما يعني أنه يؤثر على النشاط العصبي في الدماغ ويزيد من اليقظة مع …

حوالي نصف الأطفال والمراهقين لديهم عادة قضم الاظافر ، ويكبر الكثير منهم دون التخلص من هذه العادة. إن كنت من البالغين الذين يقضمون أظافرهم، فمن المرجح أنك كنت تقوم بذلك في صغرك ولم تتوقف أبدًا. قد يكون (قضم الأظافر – Onychophagia) سلوكًا مؤقتًا، غير مدمر نسبيًا.  وذا أهمية تجميلية فقط، …

نعرف جميعاً اهمية الفيتامينات المختلفة و تأثير هذه الفيتامينات على عمل اجسامنا . يعتبر فيتامين ” د “ من ابرز الفيتامينات الضرورية لجسمنا , فهو ينظم مستويات الكالسيوم، وهو أمر حيوي لصحة العظام، ويسهل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية . نقص فيتامين ” د “ المعروف بفيتامين الشمس، لا يكون واضحاً …

تعرفنا سابقاً على مرض السلس البولي . بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بسلس البول ، فإن نصائح المساعدة الذاتية التالية وتغييرات نمط الحياة كافية ل تخفيف أعراض سلس البول  نقدم لكم فيما يلي بعض ال نصائح مفيدة لمرضى سلس البول . 1. مماسة تمارين قاع الحوض اليومية يمكن أن تكون …

تشير دراسات وزارات الصحة في قسم دراسات مشاكل المسالك البولية، الى ان عدد كبير من الاشخاص البالغين يعانون من سلس البول وان معظم الحالات تكون شائعة لدى النساء خاصة الذين اعمارهم فوق الخمسون عاما  .. ولكن يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أي شخص وفي اي عمر . يحدث سلس …

في كثير من الايام تنسى بعض الاشياء بصورة مستمرة . مفتاح البيت دفتر الواجبات و غيرها الكثير …. لا تقلق لست الوحيد الذي يعاني ! اذا كنت طالباً اقترب امتحانه . او كان لديك عمل كبير تحتاج انجازه على وجه التمام ستحتاج بعض النصائح لتحسين الذاكرة لديك . هل من …