يهلّ علينا عيد الأضحى المبارك كل عام ليكون فرحة للمسلمين في جميع أنحاء العالم . يجب ألا تنسينا فرحة عيد الأضحى المبارك أهمية اتباع عادات صحية كي نحافظ على صحة الجميع . وهذا ليس بأمر صعب، حيث يمكن تناول الأصناف المحببة ولكن بطريقة صحية تفيد أجسامنا لا تضرها.  كما يجب ان …

أول ضحايا التفكك الأسري هم أفراد الأسرة المفككة فالزوج والزوجة يواجهان مشكلات كثيرة تترتب على تفكك أسرتهما . فيصابان بالإحباط وخيبة الأمل وهبوط في عوامل التوافق والصحة النفسية . يمكن أن تؤثر الأسرة المفككة سلبًا على جميع مجالات نمو طفلك. تعتمد تأثيرات الأسرة المنقسمة على نمو الطفل على عوامل عديدة …

يحدث الم عرق النسا Sciatica  عندما يحدث ضغط، أو تهيج أحد العصبين الوركيين في الجسم، والذي يمتد من ظهرك إلى أصابع قدميك. هو حالة تتسبب في ألم ينتشر إلى أسفل الأرداف والساق. غالباً ما يحدث مرض عرق النسا بسبب تمزق الديسك أو التهاب المفاصل في الجزء السفلي من العمود الفقري. …

في حين أن التعرق صحي وطبيعي لأنه يساعد في التخلص من السموم والحفاظ على درجة حرارة الجسم ، فلا أحد يريد أن يشم مثله طوال اليوم. هل كنت تعلم؟ سبب رائحة العرق هو البكتيريا العالقة على بشرتك ! وبالتالي ، فإن أفضل مزيل العرق هو الشيء الذي يمكن أن يقتل …

يعتبر الرمان من بين أكثر الفواكه صحة على وجه الأرض. فاكهة الرمان تحتوي على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة ، لا مثيل لها من قبل الأطعمة الأخرى. أظهرت الدراسات أنه للرمان فوائد عديدة لجسمك ، وربما تقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة . فيما يلي نذكر أهم فوائد الرمان . أهم …

احتفالنا في كل عام بالربيع يتزامن مع اليوم العالمي لأطفال متلازمة داون ، و تحدث متلازمة داون عندما تولد مع كروموسوم إضافي عادة ما تحصل عليه عن طريق الصدفة كيف تبدو متلازمة داون ؟ و مالذي يمكنك القيام به لمساعدة طفل متلازمة داون ؟ نتعرف معاً في هذا المقال . …

ضعف , خدر , تنميل في اسفل الساق … انها بعض الاعراض الشائعة التي يشعر بها مرضى عرق النسا . يعرف عرق النسا بأنه مصطلح يطلق على أنواع الألم الناجم عن التهاب العصب الوركي وهو عصب كبير يمتد من أسفل الظهر ويمتد خلال الأرداف وعلى طول الساقين إلى أن ينتهي …

المغص المرافق للدورة الشهرية هو ألم شديد في المنطقى السفلى من بطن الفتاة يبدأ مع موعد الدورة الشهرية وقد يستمر من يومين الى 3 ايام. وتتراوح شدة الألم من بسيطة الى شديدة والتي قد تؤثر على نشاطات الحياة اليومية للفتاة . يعتبر الألم المصاحب للدورة من اكثر الأسباب لغياب الفتيات …

يعاني الكثير من الآباء و الامهات من عناد الاطفال . و يبحثون دوماً عن طرق للتعامل مع الطفل العنيد و العصبي . المزاج شيء ولدنا به. يمكن أن يكون لدى الأطفال مزاج ، وإذا كان طفلك عنيدًا ، يجب أن تفهم أنك لست وحدك من لديه طفل عنيد. العديد من …

في مقالنا اليوم من كـيـان سنتحدث عن مشكلة تواجه الكثير من الناس في هذه الايام و هي قرحة المعدة . التي تكون عبارة عن تآكل صغير يشبه الثقب في الجهاز الهضمي و هذا المرض بدأ ينتشر بشكل كبير مؤخراً . اي شخص معرض للاصابة بقرحة المعدة حتى الاطفال في سن …