يعتبر النظام الغذائي عاملاً مهماً للتحكم في اعراض التصلب اللويحي (MS) الذي تعرفنا عليها في مقال سابق هنا . في مقال اليوم من كـيـان نتعرف معاً على الاطعمة الممنوعة لمرضى التصلب تابع القراءة لمعرفة الاطعمة الضارة لمرضى التصلب اللويحي .   الاطعمة الممنوعة لمرضى التصلب اللويحي   الدهون المشبعة تأتي …

تعتبر الام اسفل الظهر شائعة لدى الكثيرين ويمكن ان تسبب الازعاج في حياتهم اليومية . لذلك نقدم لكم اليوم من موقع كيان طرق علاج الام اسفل الظهر في المنزل تعرفوا اليها معنا .   1. استمر في التحرك قد لا تشعر بالرغبة في ذلك عندما تكون في حالة ألم. ولكن …

طنين في الأذن ونقص في السمع ودوار مفاجئ وشعور بالغثيان، ضغط زائد في الأذن يتسبب بنوبات لا يمكن التنبؤ بها. إنها أعراض مرض “مِنْيِير” المرهق الذي يصيب الأذن الداخلية، فما هي طبيعة داء منيير Meniere’s disease ؟ وما هو علاج داء منيير ؟ نتعرف معاً في هذا المقال . ما …

يعد نبات الجرجير من اكثر الخضروات الورقية انتشاراً ، حيث يقدم الجرجير العديد من الفوائد لجسم الانسان بصورة عامة و النساء بشكل خاص . في مقال اليوم من كـيـان نتعرف على الفوائد الصحية الجرجير  و بشكل خاص فوائد الجرجير للنساء  تابعوا معنا .   ما هو الجرجير؟ الجرجير ، وهو …

معروف عن جل الصبار ” الالوفيرا ” انه يمتاز بالعديد من الفوائد الجمالية و الصحية . حصرياً من موقع كيان نتعرف اليوم على اهم الاستخدامات الجمالية لجل الصبار . في السطور التالية تجدون اهم فوائد جل الصبار للشعر و الوجه تابعوا معنا .   1 يساعد على تهدئة حروق الشمس …

يلاحظ بعض المصابين بمرض الاكزيما الجلدية زيادة في اعراض الاكزيما بعد تناولهم اطعمة معينة . و يقترح خبراء التغذية نظاماً غذائياً يقوم على استبعاد أطعمة معينة . معنى خفض الأطعمة المسببة للإكزيما لفترة من الوقت ثم إعادة إدخالها تدريجيا لرؤية إذا ما كانت تسبب اهتياجاً. في مقال اليوم نتعرف معاً …

اول خطوات العناية بالبشرة هو الحفاظ على بشرة نظيفة . حيث ان تجمع الغبار والعرق والأوساخ والبكتيريا على بشرتك يجعلها تتعرض للعديد من الأمراض. هذا سبب اهمية اتباعك روتين تنظيف شامل للبشرة . خلاف ذلك ، فإن هذه الشوائب تسد المسام وتفسح المجال للعديد من مشاكل الجلد . من موقع …

مشكلة تساقط الشعر شائعة جداً بين النساء ، و هي شائعة ايضاً عند بعض الرجال و قد تصل بعض الحالات الى الصلع احياناً . تساقط الشعر المستمر فكرة مزعجة جداً للجميع ” النساء و الرجال ” . لذلك قررنا اليوم من كـيـان ان نقدم لكم خلطات طبيعية لعلاج تساقط الشعر …

تعرفنا سابقا على انواع فقر الدم ( الانيميا ) و اعراض واسباب الاصابة به . حيث يعاني حوالي ثلث سكان العالم من شكل من أشكال فقر الدم نتيجة لنمط الحياة الذي نعيشه . ولاسباب اخرى كثيرة مثل نوع الغذاء و اسلوب العيش المتبع. لكن ماهو علاج فقر الدم ؟ في مقال اليوم …

ان كنت تريد شد عضلات البطن وكذلك شد البطن نفسها فنحن اليوم نقدم لك على موقع كيان مجموعة مميزة و فعالة جدا من التمارين . هذه التمارين تساعدك على الحصول على بطن مشدود و يمكنك ممارستها في 10 دقائق كل صباح . تمرن قبل الذهاب إلى العمل لكي تحصل على …