موقع كيان نحن هنا لأجلك
مقالات مشابهة
من المهم لجميع مرضى السكري العناية باقدامهم , و بشكل خاص العناية بالقدم السكري وذلك لتجنب مضاعفات القدم السكري و مخاطرها .
يجب أن تعتني بقدميك عند الإصابة ب مرض السكري إذا كنت تعتقد أنك قد أصبت بعدوى ، أخبر طبيبك على الفور.
العلاج المبكر يمكن أن يمنعه من الانتشار. وهذا يجعلك أكثر عرضة لتجنب المشاكل الأكبر.
في مقال اليوم من موقع كيان نقدم لمتابعينا ابرز نصائح العناية بالقدم السكري تعرفوا اليها معنا ??
نصائح العناية بالقدم السكري
اغسل وجفف قدميك يوميًا
حافظ على نظافة قدميك. لكن لا تنقعهم لفترة طويلة. هذا يمكن أن يجفف بشرتك.
استخدم الصابون الخفيف والماء الدافئ.
جفف بشرتك بالتربيت لا أزال. جفف قدميك تمامًا.
بعد الغسل ، ضعي المستحضر أو الفازلين عليها لمنع التشقق. لكن ليس بين أصابع قدميك – فهذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة!
في الشتاء ، يمكن للطقس البارد والتدفئة المركزية أن يجففا بشرتك.
احرص على ترطيب قدميك والحفاظ عليها دافئة. ارتدِ الجوارب عند النوم إذا أصيبت قدمك بالبرودة.
اعراض و اسباب القدم السكري
افحص قدميك كل يوم
انظر بعناية إلى أعلى وأسفل قدميك. استخدم مرآة أو اجعل شخصًا آخر يفعل ذلك إذا كنت لا تستطيع رؤيته.
- حدد وقتًا محددًا كل يوم لإجراء هذا الفحص.
- استخدم ضوءًا جيدًا حتى تتمكن من اكتشاف أي مشاكل.
- تحقق من وجود بشرة جافة ومتشققة على قدميك وأصابع قدميك وكعبيك.
- انظر إلى قدميك وأصابع قدميك وكعبك بحثًا عن بثور أو جروح أو خدوش أو كدمات أو خدوش أو تقرحات أخرى.
- افحص ما بين أصابع قدميك بحثًا عن الجروح أو الفطريات التي قد تسبب قدم الرياضي.
- تحقق من الاحمرار أو الدفء المتزايد أو الألم عند لمس منطقة ما.
- راقب ظهور أظافر أصابع القدم والذرة والدُشبذات.
- إذا أصبت ببثور أو قرحة من حذائك ، فلا “تفرقع” ذلك. ضع ضمادة فوقها وارتدِ زوجًا مختلفًا من الأحذية.
اعتني بأظافر قدميك
قص أظافر القدم بعد الاستحمام عندما تكون ناعمة. قم بقصها بشكل مستقيم ، ثم قم بتنعيمها باستخدام مبرد أظافر.
تجنب القطع في زوايا أصابع القدم. لا تدع زوايا أظافرك تنمو في الجلد. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظفر إصبع نام.
لا تستخدم أي شيء حاد في التنظيف تحت أظافرك أو لإزالة مسامير القدم. لا ترغبين في الحصول على جرح بطريق الخطأ قد يؤدي إلى حدوث عدوى.
يمكنك استخدام حجر الخفاف لتنعيم كعبك برفق بعد الاستحمام أو الاستحمام. لا تفرك بقسوة.
قرأ الزوار ايضا : علاج السكري بالخلايا الجذعية امل جديد يرى الضوء
ساعد على منع الالتهابات
راقب مستويات السكر في الدم واتبع نظامك الغذائي كما يوجهك طبيبك.
إذا حافظت على نسبة السكر في الدم والوزن تحت السيطرة ، فقد تعاني من مشاكل أقل في القدم.
لا تدخن. يمكن أن يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية وزيادة فرص الإصابة بمشاكل القدم.
لاحظ أيضًا أي جروح أو خدوش أو خدوش أو بثور أو مسامير أو مسامير ، حتى لو كانت صغيرة. أخبر طبيبك أو أخصائي الأقدام إذا كنت بحاجة إلى علاج طبي.
موضوع هام :اطعمة تساعد على علاج انخفاض السكر المفاجئ
وبالسلامة للجميع
