اعراض الدورة الشهريةالنفسية والجسديةلاتتجاهليها

مقالات مشابهة

مرض خشونة الركبة ماهي اعراضه واسبابه وطرق علاجه

أعراض التهاب العصب السابع وأسبابه..كيان

مرض التيتانوس جرح صغير يمكن ان يؤدي الى الوفاة

يمكن أن تسبب الدورة الشهرية أعراضًا غير مريحة مثل التشنجات وتغيرات الحالة المزاجية وألم الثدي.

غالبًا ما يمكن توقع أعراض خفيفة ، ولكن يجب أن يتلقى أي شخص يعاني من أعراض شديدة أو غير عادية رعاية طبية.

لكن هل تخبرك دورتك الشهرية بوجود مشكلة صحية يجب البحث عنها خلال فترة ما ووصف موعد زيارة الطبيب.

نستكشف معاً في هذا المقال المشاكل الصحية التي تخبرك بها الدورة الشهرية .

نعرض أيضًا خيارات علاج اعراض الدورة الشهرية وبعض الاستراتيجيات للمساعدة في علاج اعراض الدورة الشهرية  .

أعراض الدورة الشهرية التي تنبئ بوجود مشاكل

 

يمكن أن تشير المشكلات الصحية الحادة أو غير العادية خلال فترة ما إلى اختلال التوازن الهرموني أو حالة كامنة. قد تتطلب هذه تعديلات في نمط الحياة أو رعاية منزلية أو علاجًا متخصصًا.

يجب عليك مراجعة طبيبك في حال ملاحظتك  احد الاعراض التالية :

نزيف شديد

غزارة الطمث هي نزيف حيض غزير أو طويل الأمد. وفقًا لمصدر موثوق لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ،انت تعانين من نزيف حاد في الحالات التالية :

فترة الدورة تدوم أكثر من 7 أيام

نزف من خلال فوطة أو سدادة قطنية في غضون ساعتين

تحتاجين إلى تغيير الفوطة الصحية أو السدادة القطنية أثناء الليل

وجود جلطات دموية

قد يشير النزيف الغزير إلى خلل هرموني أو حالة صحية تؤثر على الرحم.

التبقيع

يمكن أن يشير التبقيع أو أي نزيف مهبلي بين فترات الدورة الشهرية إلى حالة مثل:

كيسات الرحم الحميدة
كيسات عنق الرحم
مرض التهاب الحوض
تغييرات في مستويات الهرمونات ، مثل فترة البلوغ ، وانقطاع الطمث
الانتباذ البطاني الرحمي ، وهي حالة تؤدي إلى نمو الأنسجة التي تشكل بطانة الرحم أيضًا في مناطق أخرى

في حالات نادرة ، قد يكون النزيف المهبلي بين فترات الحيض أو بعد انقطاع الطمث علامة على سرطان الرحم أو عنق الرحم أو المبيض.

الثآليل التناسلية بالصور ..ماهي اسبابها وأعراضها

تقطعات الدورة

يمكن أن يؤدي الإجهاد والتمارين المفرطة وبعض أشكال تحديد النسل إلى تعطيل الدورة الشهرية وتسبب غياب الدورة الشهرية.

إذا كان السبب مؤقتًا ، فقد تعود فترة الشخص كالمعتاد في الشهر التالي. الحمل يتسبب في توقف الدورة الشهرية ، ولا يجوز استئنافها حتى تنتهي المرأة من الرضاعة.

يوضح مكتب صحة المرأة (OWH) أن الشخص قد يصاب بانقطاع الطمث إذا:

فاتتهم أكثر من ثلاث دورات شهرية متتالية

لم يكن لديهم دورة قبل سن 15

لاحظ OWH أن بعض الأسباب الأخرى لانقطاع الطمث يمكن أن تشمل:

اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي
زيادة الوزن أو الخسارة الشديدة
ضغوط شديدة وطويلة الأمد
متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)

الام في الثدي

يجب استشارة الطبيب إذا كان ألم الثدي:

شديد
يحدث في أوقات أخرى من الدورة الشهرية
يصاحب أي أعراض أخرى ، مثل تورم في الثدي أو تغيرات في الحلمة أو جلد الثدي

الإسهال

يعاني البعض من اضطراب في المعدة أو الإسهال حول أو أثناء فتراتهم.

يمكن أن يكون هذا بسبب إطلاق مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين من الرحم ، والتي يمكن أن تسبب الإسهال والغثيان والدوار.

إذا كان الإسهال شديدًا أو كان من أعراض الدورة الشهرية ، فتحدثي إلى الطبيب.

التخثرات

بعض التخثر هو سمة منتظمة لنزيف الحيض ، خاصة في الأيام التي يكون فيها التدفق أكثر غزارة. يمكن توقع جلطات أصغر من ربع مصدر موثوق غالبًا ، خاصة في بداية الفترة.

إذا لاحظتي وجود جلطات أكبر أو تظهر بشكل متكرر أكثر من المعتاد ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أساسية ، مثل:

الأورام الليفية
بطانة الرحم
العضال الغدي ، حيث تنمو بطانة الرحم عبر جدار الرحم

أيضًا ، إذا مرت امرأة حامل ، أو تشتبه في الحمل ، بجلطات ، فقد يشير ذلك إلى فقدان الحمل أو الإجهاض.

إذا حدث هذا ، فمن المهم أن ترى الطبيب على الفور.

الاتساق غير عادي

قد يتغير تناسق الفترة من بداية الفترة إلى نهايتها ، مع تدفق أثقل في البداية ، ثم يصبح أخف في نهاية الفترة.

إذا كان الناس يعانون من تناسق غير طبيعي في دم الحيض ، والذي يختلف عن تناسقهم المعتاد ، فيجب عليهم مراجعة الطبيب.

يمكن أن يشير دم الحيض المائي الوردي أو الدم الكثيف بشكل غير عادي إلى وجود حالة كامنة ، مثل غزارة الطمث.

تشنجات

المصطلح الطبي للألم أثناء فترات الحيض هو عسر الطمث ، وغالبًا ما يكون التشنج سببًا لهذا الألم.

قد يكون التقلص الخفيف في البطن جزءًا غير مريح ولكنه متوقع من الدورة الشهرية.

يمكن أن يكون التقلص الشديد أو غير المعتاد عسر الطمث الشديد ، ويشير إلى حالة كامنة مثل:

بطانة الرحم
العضال الغدي
الأورام الليفية

موضوع ذات صلة : طرق طبيعية لانزال الدورة الشهرية المحتبسة

الدورة الشهرية لا تتوقف

يمكن أن تختلف مدة النزيف من شخص لآخر ، حيث تتراوح من حوالي 2-7 أيام. يجب أن يكون ذلك ثابتًا إلى حد ما من شهر لآخر.

إذا تغيرت مدة الدورة الشهرية من شهر لآخر ، أو إذا أصبحت الدورة الشهرية طويلة أو قصيرة بشكل غير عادي .

فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أساسية ، ومن الجيد التحدث مع الطبيب.

تغيرات مزاجية كبيرة

بعد الإباضة وقبل بدء الدورة ، تعاني العديد من النساء من مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية.

تُعرف هذه ، مجتمعة ، باسم متلازمة ما قبل الحيض (PMS).

التغيرات في مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تسبب مزاجًا منخفضًا ، وهي سمة شائعة في الدورة الشهرية.

ومع ذلك ، فإن التغيرات الشديدة في الحالة المزاجية ، والتي قد تمنع الشخص من ممارسة الأنشطة اليومية ، يمكن أن تكون علامة على اضطراب المزعج السابق للحيض.

غالبًا ما يستفيد الأشخاص المصابون بهذه المشكلة من مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والأدوية.

من المهم أيضًا ملاحظة أن أي تغيرات مزاجية مرتبطة بالتحولات الهرمونية المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض حالات الصحة العقلية الحالية.

عدم انتظام الدورة الشهرية

عادةً ما تستغرق الدورة الشهرية 28 يومًا ، ولكن يمكن أن تختلف من شخص لآخر. قد تمتد الدورة الشهرية المنتظمة من 24 إلى 38 يومًا.

الفترة غير المنتظمة هي تلك التي تحدث بشكل متكرر أو أقل من المعتاد.

يمكن أن تشير الدورات غير المنتظمة إلى حالة أساسية ، مثل:

بطانة الرحم
متلازمة تكيس المبايض
فشل المبايض المبكر
مشاكل الغدة الدرقية

أبرز العلامات التي تدل على مشاكل في غدتك الدرقية

صداع نصفي

ما يقرب من 4 من كل 10 إناث يعانين من الصداع النصفي في مرحلة ما ، وحوالي نصف الوقت ، يحدث الصداع خلال الدورة الشهرية .

هذا النوع من الألم قد يحدث إذا كانت التغيرات في مستويات الهرمونات بسبب الدورة الشهرية تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ.

يجب على أي شخص يعاني من الصداع النصفي استشارة الطبيب. على الرغم من عدم وجود علاج .

يمكن للعديد من العلاجات التحكم في الأعراض والمساعدة في منع نوبات الصداع النصفي.

تعرف على اكثر الأطعمة التي تحفز الصداع النصفي

متى يجب رؤية الطبيب

إذا حدثت أي أعراض شديدة خلال فترة ما ، أو إذا كانت الدورة لها أي سمات غير عادية ، فمن الجيد أن ترى الطبيب.

يجب أن يرى الشخص أيضًا مقدم الرعاية الصحية حول أي مما يلي:

إفرازات مهبلية غير عادية
إحساس حارق أثناء التبول
حمى
ألم شديد في أي وقت

علاجات لتخفيف اعراض الدورة الشهرية

قد تساعد استراتيجيات الرعاية المنزلية التالية في تخفيف أعراض الدورة الشهرية الخفيفة:

كمادة دافئة أو وسادة تدفئة للمساعدة في التقلصات
الاسترخاء في حمام دافئ لتخفيف التقلصات
اليوجا
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
الوخز بالإبر ، للمساعدة في عسر الطمث
أدوية تخفيف الآلام المتاحة دون وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين

الوقاية من اعراض الدورة الشهرية الشديدة

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة أيضًا في منع بعض الأعراض ، بما في ذلك بعض الأعراض التي تميز متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

نقدم لكم فيما يلي بعض النصائح لاتباعها :

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام طوال الدورة للمساعدة في تخفيف الأعراض مثل التغيرات المزاجية والتعب
الحفاظ على وزن صحي
الحد من التوتر باستراتيجيات مثل اليقظة أو التدوين اليومي أو التأمل أو اليوجا
اتباع نظام غذائي صحي ومغذي
تجنب الكافيين والملح والسكر قبل أسبوعين من الدورة
تهدف إلى الحصول على 8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة ، مما قد يقلل من تغيرات الحالة المزاجية طوال الدورة
الامتناع عن التدخين وتجنب التدخين

 

المصدر