الأحد , أكتوبر 2 2022
نصائح لعيد اضحى صحي و آمن

نصائح لقضاء عيد الاضحى المبارك بشكل آمن و صحي

يهلّ علينا عيد الأضحى المبارك كل عام ليكون فرحة للمسلمين في جميع أنحاء العالم .

يجب ألا تنسينا فرحة عيد الأضحى المبارك أهمية اتباع عادات صحية كي نحافظ على صحة الجميع .

وهذا ليس بأمر صعب، حيث يمكن تناول الأصناف المحببة ولكن بطريقة صحية تفيد أجسامنا لا تضرها.  كما يجب ان لا ننسى جائحة كورونا التي غيرت عادات كثيرة توارثتها الأجيال .

في هذا المقال سوف نقدم لكم من كـيـان  اهم النصائح لقضاء عيد الاضحى المبارك بشكل صحي و بدون اخطار .  ليكون عيدنا وعيدكم سعيداً باذن الله .

حافظ على التباعد الاجتماعي

يعد الحفاظ على التباعد الاجتماعي أمرًا مهماً للأسر متعددة الأجيال مع الآباء والأجداد المسنين ، والذين قد يعانون أيضًا من مشكلات صحية أساسية.

ستؤدي زيارة منازل العائلات والأصدقاء خلال العيد إلى زيادة خطر انتشار COVID-19 ، خاصة لأولئك الذين قد يكونون أكثر عرضة للخطر ، في وقت لا يزال فيه الفيروس منتشرًا على نطاق واسع.

نحن نتعلم المزيد عن تأثيرات COVID-19 في كل وقت. قد يكون التباعد الاجتماعي مهمًا بشكل خاص للأشخاص المرضى و كبارالسن .

على المساجد أن تتكيف ، وهذا يعني أن عدد الأشخاص القادرين على الحضور أقل من المعتاد. حيثما كان ذلك ممكنًا .

سيكون من المستحسن تنظيم صلاة العيد في الهواء الطلق في أماكن آمنة ومتباعدة بشكل مناسب.

يمكنك أيضًا الاحتفال مع العائلات والأصدقاء باستخدام التكنولوجيا الرقمية مثل Skype و Zoom و WhatsApp و Facetime و Viber والوسائل التكنولوجية الأخرى.

 

ماهي اسباب الاصابة بالفطر الأسود وماعلاقته بمرض كورونا

 

سلامة الأطفال

سلامة الأطفال تستحق اهتمامًا خاصًا بسبب ضعفهم وحاجتهم إلى الإشراف. تتضمن بعض أهم الأشياء التي يجب مراعاتها ما يلي:

الحفاظ على الإشراف على الأفران وحفلات الشواء :

يمكن أن يجعل صخب وجبة كبيرة من السهل تشتيت انتباهك عن طهي الطعام أو ينتهي به الأمر عن غير قصد إلى ترك الأواني الساخنة دون رقابة.

تأكد من تحذير الأطفال بشدة من المخاطر الموجودة قبل البدء وتأكد من أن شخصًا بالغًا مسؤولًا يراقب أجهزة الطهي الساخنة في جميع الأوقات.

الإشراف حول حمامات السباحة والمسطحات المائية الكبيرة :

قد تبدو السباحة والتجديف نشاطًا غير ضار بدرجة كافية ، ولكن ضع في اعتبارك أن الأطفال يمكن أن يتعرضوا للمشاكل بسرعة كبيرة.

كما هو الحال مع الطهي ، تأكد دائمًا من وجود شخص بالغ يمكنه الإشراف على السباحة وتشجيع الحذر حول المياه العميقة.

السلامة على الطريق :

ليست هذه مخاطرة خاصة بعيد الأضحى ، لكنها تستحق الذكر. سواء كنت مسافرًا لحضور احتفال سيرًا على الأقدام أو تحتفل بالقرب من طريق .

فاحرص على رعاية الأطفال بشكل أكبر. لا تسمح لهم بعبور الطرق بمفردهم أو للعب معهم ، حتى لو بدوا هادئين في البداية.

 

الصيام و الأطفال،نصائح تساعد طفلك في صيامه 

 

سلامة الغذاء

يعد الانضمام إلى الأصدقاء والعائلة معًا للاحتفال مناسبة مهمة ، وهذا سبب إضافي لضرورة الاهتمام بسلامة الأغذية لتجنب تعريض صحة المشاركين للخطر.

تشمل الأشياء الأكثر أهمية التي يجب مراعاتها ما يلي:

تحضير الطعام في ظروف صحية :

حيثما أمكن ، حاول تحضير الطعام داخل المنزل للحفاظ على نظافة الأشياء قدر الإمكان.

اغسل الفواكه والسلطات لتقليل المناولة غير الضرورية قبل الاستهلاك واحتفظ بها منفصلة بوضوح عن اللحوم لتجنب انتقال التلوث.

إذا كنت مطالبًا بإعداد الطعام خارج المنزل ، فضع الأواني والحاويات جانبًا بوضوح لفصل الأخيرة حتى يتم تناولها.

الفصل بين اللحوم المطبوخة وغير المطبوخة :

يجب أن يعلم الجميع تقريبًا هذا ، ولكن يجدر دائمًا التأكيد على استبعاد التلوث تمامًا.

كن حذرًا على وجه الخصوص من أن عصائر اللحوم النيئة لا تتسرب إلى الأطعمة المطبوخة .

تخزين الطعام :

يجب أن يكون تخزين الطعام بشكل صحي أولوية. إذا أمكن ، احتفظ بها في عبوات محكمة الغلق بعيدًا عن أشعة الشمس وكن حذرًا من الأطعمة والتوابل التي تنتهي صلاحيتها بسرعة مثل التونة واللحوم المفرومة والمايونيز.

في المنزل ، يمكنك تبريدها ، ولكن إذا كنت في حالة تنقل ، جهز بعض أكياس الثلج أو المبردات المحمولة للنقل.

قم بإزالة اللحوم من المبردات فقط عندما تكون جاهزًا على الفور لطهيها أو شويها.

 

الاكلات القليلة في السعرات الحرارية ..

 

عيد مبارك😍

مع القليل من العناية والحس السليم ، لا يوجد سبب لعدم الاستمتاع بعيد الأضحى المبارك هذا الأسبوع.

نأمل في كـيـان ان يكون هذا هو الحال بالنسبة لكل شخص يحتفل ونتمنى لك جميعًا السلامة والصحة طوال الوقت.

 

قرأ الزوار ايضاً : أخطاء شائعة نفعلها عند ارتفاع حرارة الطفل !

 

تابعونا في  موقع كيان دائما متواجدون لنقدم لكم كل ما هو مفيد لكم ولأسرتكم 🥰

يمكنكم أيضاً التواصل معنا  والاستفادة من منشوراتنا المتنوعة من خلال صفحتنا على  :

فيسبوك :كيان 

او من خلال قناة التليجرام: من هنا

او من خلال موقع تويتر من هنا 

 

المصادر

1

2

شاهد أيضاً

طرد الطاقة السلبية

بخطوات سهلة جدد طاقة المكان واطرد الطاقة السلبية

طرد الطاقة السلبية من المنزل مهم جداً، لان منزلنا هو مرآة شخصيتنا و هو المكان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.