موقع كيان نحن هنا لأجلك
مقالات مشابهة
اذا كنت ممن يعملون على الكمبيوتر لفترات طويلة , فقد تشعر باعراض متلازمة النفق الرسغي وهي :
- ألم الأصابع، و قد يمتد إلى اليد أو الذراع.
- خدر اليدين.
- الإحساس بوخز.
- صعوبة في مسك الأشياء.
هذه الاعراض يسببها ما يسمى متلازمة النفق الرسغي CTS , ماهي متلازمة النفق الرسغي و ما اسبابها و كيف يمكنك علاج متلازمة النفق الرسغي .
في السطور التالية من موقع كيان نتعرف على اجابة هذه الاسئلة تابعوا معنا .
متلازمة النفق الرسغي CTS
متلازمة النفق الرسغي (CTS) عبارة عن ضغط على عصب في معصمك.
يسبب وخزًا وتنميلًا وألمًا في يدك وأصابعك. يمكنك غالبًا معالجته بنفسك ، ولكن قد يستغرق الأمر شهورًا حتى تتحسن.
اسباب متلازمة النفق الرسغي CTS
يحدث CTS عندما يتضخم النفق الرسغي داخل معصمك ويضغط على أحد أعصابك (العصب المتوسط).
أنت أكثر عرضة للخطر في الحالات التالية :
- زيادة الوزن
- الحمل
- ثني معصمك بشكل متكرر أو قبضتك بقوة
- لديك مرض آخر ، مثل التهاب المفاصل أو مرض السكري
- لديك والد أو أخ أو أخت مصاب بمتلازمة النفق الرسغي
- سبق أن أصيب معصمك
فوائد العلاج بالملح ابرز المعلومات التي تحتاجها
علاج متلازمة النفق الرسغي CTS
العلاج المنزلي
تتحسن اعراض متلازمة النفق الرسغي CTS في بعض الأحيان من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر ، خاصة إذا كنت تعانين منها لأنك حامل.
ويمكنك التعرف ادناه على طرق تخفف الاعراض : ???
ارتد جبيرة الرسغ
جبيرة الرسغ هي شيء ترتديه على يدك لإبقاء معصمك مستقيمًا. يساعد في تخفيف الضغط على العصب.
ترتديه في الليل أثناء نومك. سيتعين عليك ارتداء جبيرة لمدة 4 أسابيع على الأقل قبل أن تبدأ في الشعور بالتحسن.
يمكنك شراء جبائر المعصم عبر الإنترنت أو من الصيدليات.
توقف أو قلل من الأشياء التي قد تسبب ذلك
توقف أو قلل من أي شيء يتسبب في ثني معصمك بشكل متكرر أو قبضتك بقوة ، مثل استخدام أدوات الاهتزاز للعمل أو العزف على آلة موسيقية.
المسكنات
قد تساعد مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين في ألم النفق الرسغي على المدى القصير.
لكن هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أنه يمكنهم علاج سبب متلازمة النفق الرسغي ، لذلك من المهم عدم الاعتماد عليها.
تمارين اليد
هناك قدر ضئيل من الأدلة التي تشير إلى أن تمارين اليد تساعد في تخفيف أعراض متلازمة النفق الرسغي.
العلاج الطبي
إذا لم تساعد جبيرة الرسغ ، فقد يوصي الطبيب بحقن الستيرويد في معصمك.
هذا يقلل من التورم حول العصب ، ويخفف من أعراض متلازمة النفق الرسغي.
حقن الستيرويد ليست دائمًا علاجًا. يمكن أن تعود CTS بعد بضعة أشهر وقد تحتاج إلى حقنة أخرى.
الجراحة
إذا كان CTS الخاص بك يزداد سوءًا ولم تنجح العلاجات الأخرى ، فقد يحيلك الطبيب العام إلى أخصائي لمناقشة الجراحة.
عادة ما تعالج الجراحة CTS. ستقرر أنت وأخصائيك معًا ما إذا كان هذا هو العلاج المناسب لك.
يخدر معصمك حقنة حتى لا تشعر بألم (مخدر موضعي) ويتم إجراء جرح صغير في يدك.
يتم قطع النفق الرسغي داخل معصمك بحيث لا يضغط على العصب بعد الآن.
تستغرق العملية حوالي 20 دقيقة ولا يتعين عليك البقاء في المستشفى طوال الليل.
قد يستغرق الأمر شهرًا بعد العملية للعودة إلى الأنشطة العادية.
اقرأ ايضاً : ماهي انواع التهاب المفاصل الاكثر شيوعاً
تابعونا في موقع كيان لمواكبة كل ماهو جديد من اخبار الصحة كما يمكنكم التواصل معنا ومتابعتنا من خلال صفحتنا على :
فيسبوك :كيان
تليجرام: هنا
تويتر : هنا
يسعدنا ايضاً ان تنضموا الى مجموعتنا على فيسبوك : ?? كيان المجتمع الصحي?? ??
