الأحد , أكتوبر 2 2022
اطعمة تسبب اكزيما

ماهي الاطعمة التي يجب ان يتجنبها مرضى الاكزيما ؟

يلاحظ بعض المصابين بمرض الاكزيما الجلدية زيادة في اعراض الاكزيما بعد تناولهم اطعمة معينة .

و يقترح خبراء التغذية نظاماً غذائياً يقوم على استبعاد أطعمة معينة . معنى خفض الأطعمة المسببة للإكزيما لفترة من الوقت ثم إعادة إدخالها تدريجيا لرؤية إذا ما كانت تسبب اهتياجاً.

في مقال اليوم نتعرف معاً على الاطعمة المحفزة للاكزيما و التي يجب على مرضى الاكزيما تجنبها تابعوا معنا .

 

1. حليب البقر

حليب البقر هو أحد أكثر المسببات شيوعًا لتهيج الأكزيما عند الأطفال.

ومع ذلك ، يحذر الخبراء من أنه لا يجب على الآباء فقط استبعاد الحليب أو المنتجات القائمة على الحليب بشكل روتيني من وجبات أطفالهم.

عندما يتم إزالة منتجات الألبان تمامًا من النظام الغذائي للطفل ، فقد يصابون بنقص الفيتامينات ومشاكل أخرى.

يجب أن يقتصر هذا النوع من حمية الإقصاء على الأطفال المصابين بالأكزيما الشديدة فقط ، وسيرغب طبيب طفلك في التحدث عن بدائل الطعام المناسبة التي يقدمها.

 

2. البيض

البيض هو سبب شائع آخر لتفاقم الأكزيما عند الرضع والأطفال الصغار.

إذا كنت تحاول تجنبها ، فقد يكون من السهل تجنب البيض المخفوق أو المقلي .

ضع في اعتبارك أنه قد يحتاج فقط إلى استراتيجية تجنب قصيرة المدى ؛ كما هو الحال مع حساسية الحليب ، فإن بعض الأطفال المصابين بحساسية البيض يتغلبون عليها أيضًا.

 

تعرف على وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس منزلياً

 

3. الفول السوداني

من الشائع جدًا أن يعاني الأشخاص المصابون بالأكزيما من حساسية تجاه الفول السوداني.

إذا كان لديك طفل يبدو أنه يعاني من أعراض الحساسية ، بما في ذلك نوبات الإكزيما . بعد تناول الفول السوداني فقد ترغب في التفكير في اختبار الحساسية .

 

4. فول الصويا

ترتبط الحساسية من فول الصويا أيضًا بالإكزيما ، ويعتقد بعض الناس أن الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا تجعل الأكزيما أسوأ قليلاً.

إذا كنت تريد تجنب فول الصويا ، فابدأ في قراءة الملصقات بعناية ، لأن فول الصويا يمكن أن يظهر في عدد من المنتجات الغذائية غير المتوقعة ، مثل الشاي وحتى الشوكولاتة.

 

5. الغلوتين

يعتقد بعض الناس أن الغلوتين أو القمح يمكن أن يساهم في حدوث الأكزيما.

يكمن الغلوتين في الكثير من الأطعمة ، حتى بعض الأطعمة المفاجئة مثل الحلوى الصمغية والحساء والصلصات ، كما يمكن لأي شخص لديه حساسية أن يخبرك بذلك.

إذا كنت تشك في أن الغلوتين قد يؤدي إلى تفاقم الأكزيما ، فابدأ في البحث عن ملصق “خالٍ من الغلوتين” على الأطعمة المعبأة ، أو افحص قائمة المكونات عن كثب قبل تناولها.

 

خلطات طبيعية لعلاج تساقط الشعر كلها من مطبخك !

 

6. السمك

إليك الشيء المثير للاهتمام حول الأسماك: يلاحظ بعض الخبراء أن أنواعًا معينة من الأسماك ، بما في ذلك السلمون والسردين والرنجة ، تعد مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي يمكن أن تقاوم الالتهابات في جسمك.

لكن آخرين يحذرون من أن الأسماك مدرجة في قائمة الأطعمة التي عادة ما تسبب الحساسية.

قد ترغب في توخي الحذر حتى تعرف كيف يتفاعل جسمك.

 

7. فواكه حمضيات

الفواكه الحمضية غنية بالعصارة ، ولذيذة ، وتحتوي على كميات عالية من فيتامين سي .

ولسوء الحظ ، فهي تحتوي أيضًا على مادة مسببة للحساسية تسمى بلسم بيرو ، والتي يمكن أن تكون مشكلة لبعض الأشخاص المصابين بالأكزيما.

 

8. الطماطم

مثل الفواكه الحمضية ، يمكن أن تسبب الطماطم تهيجًا لبعض الأشخاص المصابين بالأكزيما.

في حين أنها قد لا تؤدي في الواقع إلى رد فعل تحسسي ، إلا أنها يمكن أن تجعل بعض الناس يعانون من نوبات تهيج الأكزيما.

 

9. الأطعمة المعلبة

إذا كنت تعاني من نوع من الأكزيما يسمى إكزيما خلل التعرق ، فقد تكون حساسًا للنيكل.

إذا كان الأمر كذلك ، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على النيكل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، مثل البثور الصغيرة التي قد تظهر على قدميك ويديك.

يمكن العثور على النيكل في عدد من الأطعمة ، بما في ذلك القمح والبقوليات والشوفان والجاودار والشوكولاتة والكاكاو.

ولكن نظرًا لأن العديد من الشركات المصنعة تستخدم النيكل في إنتاج العلب لحفظ الطعام ، يمكن أن يظهر النيكل أيضًا في تلك الأطعمة المعلبة.

 

اقرأ ايضاً  : 10 علاجات طبيعية تعالج الاكزيما وتخفف التهابها !

 

لمزيد من المعلومات يمكنكم متابعة موقع كيان دائما لنقدم لكم كل ما هو مفيد 🥰🥰 ، ويمكنكم أيضاً التواصل معنا ومتابعتنا من خلال صفحتنا على  :

فيسبوك :كيان 

او من خلال قناة التليجرام: من هنا

او من خلال موقع تويتر من هنا 

 

 

المصدر

شاهد أيضاً

معايير العلاقة العاطفية الناجحة

أهم عشر صفات يجب أن تتواجد في العلاقات العاطفية

هل علاقتك العاطفية ناجحة في حياتك ؟ سنذكر لك اليوم اهم عشر صفات يجب ان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.