الخميس , يونيو 30 2022
الالم العضلي الليفي

ماذا تعرف عن الالم العضلي الليفي fibromyalgia ❗

كثير من الناس يعانون من مرض التهاب العضلات الليفي أو الفيبروميالجيا الذي ما يزال محيراً في عالم الطب.

الألم العضلي الليفي هو اضطراب يتسم بألم عضلي هيكلي واسع النطاق مصحوبًا بالإرهاق والنوم والذاكرة ومشاكل المزاج.

يعتقد الباحثون أن الألم العضلي الليفي يضخم الأحاسيس المؤلمة من خلال التأثير على طريقة معالجة الدماغ والحبل الشوكي للإشارات المؤلمة وغير المؤلمة.

غالبًا ما تبدأ الأعراض بعد حدث ما ، مثل الصدمة الجسدية أو الجراحة أو العدوى أو الضغط النفسي الشديد. في حالات أخرى ، تتراكم الأعراض تدريجيًا بمرور الوقت دون حدوث حدث واحد.

النساء أكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي أكثر من الرجال. يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي أيضًا من صداع التوتر واضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ومتلازمة القولون العصبي والقلق والاكتئاب.

بينما لا يوجد علاج للفيبروميالغيا ، يمكن أن تساعد مجموعة متنوعة من الأدوية في السيطرة على الأعراض. قد تساعد أيضًا ممارسة الرياضة والاسترخاء وتدابير الحد من التوتر .

تعرف أكثر على الالم العضلي الليفي Fibromylgia  , أعراض الالم العضلي الليفي , أسباب الاصابة بالالم العضلي الليفي , وطرق العلاج المتوفرة للفيبروميالجيا  عبر مقالنا التالي من كيان .

ما هو الألم العضلي الليفي؟

الالم العضلي الليفي

 

الألم العضلي الليفي حالة طويلة الأمد (مزمنة).

يسبب لك الشعور بـما يلي :

ألم في العضلات والعظام (ألم في الجهاز العضلي الهيكلي).
مناطق الرقة
التعب العام
النوم والاضطرابات المعرفية

قد يكون من الصعب فهم هذه الحالة ، حتى بالنسبة لمقدمي الرعاية الصحية. أعراضه تحاكي أعراض الحالات الأخرى . ولا توجد أي اختبارات حقيقية لتأكيد التشخيص. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يتم تشخيص الألم العضلي الليفي بشكل خاطئ.

في الماضي ، تساءل بعض مقدمي الرعاية الصحية عما إذا كان الألم العضلي الليفي حقيقيًا. اليوم ، أصبح مفهوما بشكل أفضل. وقد خفت حدة وصمة العار التي كانت تحيط بها.

لا يزال من الصعب علاج الألم العضلي الليفي. لكن الأدوية والعلاج وتغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعدك في إدارة الأعراض وتحسين نوعية حياتك.

أعراض الالم العضلي الليفي

يسبب الألم العضلي الليفي ما يُشار إليه الآن باسم “مناطق الألم”. تتداخل بعض هذه المناطق مع ما كان يُشار إليه سابقًا بمناطق الرقة المسماة “نقاط الزناد” أو “نقاط العطاء”.

يبدو الألم في هذه المناطق وكأنه وجع خفيف مستمر. تشمل الأعراض الأخرى للفيبروميالغيا ما يلي:

إعياء
مشكلة في النوم
النوم لفترات طويلة دون الشعور بالراحة (النوم غير المنعش)
الصداع
كآبة
القلق
مشكلة في التركيز أو الانتباه
ألم أو وجع خفيف في أسفل البطن
عيون جافة
مشاكل المثانة ، مثل التهاب المثانة الخلالي

في الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا ، قد يسيء الدماغ والأعصاب تفسير إشارات الألم الطبيعية أو يبالغ في رد فعلها.

قد يكون هذا بسبب اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ أو خلل في عقدة الجذر الظهرية التي تؤثر على حساسية الألم المركزي (الدماغ).

يمكن أن يؤثر الألم العضلي الليفي أيضًا على عواطفك ومستوى طاقتك.

فيبروميالغيا الضباب

Fibromyalgia fog – المعروف أيضًا باسم “الضباب الليفي” أو “الضباب الدماغي” – هو مصطلح يستخدمه بعض الأشخاص لوصف الشعور الغامض الذي يشعرون به. تشمل علامات الضباب الليفي ما يلي:

هفوات الذاكرة
صعوبة في التركيز
مشكلة في البقاء في حالة تأهب

وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 ونشرت في مجلة Rheumatology International ، يجد بعض الناس أن التشوش الذهني الناتج عن الألم العضلي الليفي مزعج أكثر من الألم.

 فيبروميالغيا عند النساء

كانت أعراض الألم العضلي الليفي بشكل عام أكثر حدة عند النساء منها عند الرجال.

تعاني النساء من ألم أكثر انتشارًا وأعراض القولون العصبي والتعب الصباحي أكثر من الرجال. الدورة الشهرية المؤلمة شائعة أيضًا.

قد يؤدي الانتقال إلى سن اليأس إلى تفاقم حالة الألم العضلي الليفي.

ومما يزيد الأمور تعقيدًا حقيقة أن بعض أعراض انقطاع الطمث والألم العضلي الليفي تبدو متطابقة تقريبًا.

فيبروميالغيا عند الرجال

يصاب الرجال أيضًا بالألم العضلي الليفي. ومع ذلك ، فقد يظلون غير مشخصين لأن هذا يُنظر إليه على أنه مرض نسائي.

ومع ذلك ، تُظهر الإحصاءات الحالية أنه نظرًا لتطبيق بروتوكول التشخيص لعام 2016 بسهولة أكبر ، يتم تشخيص المزيد من الرجال.

يعاني الرجال أيضًا من ألم شديد وأعراض عاطفية من الألم العضلي الليفي. تؤثر الحالة على جودة حياتهم ومسيرتهم المهنية وعلاقاتهم ، وفقًا لمسح أجري عام 2018 نُشر في المجلة الأمريكية للصحة العامة.

الرجال الذين يجرؤون على زيارة الطبيب قد يواجهون الإحراج ، وفرصة ألا تؤخذ شكاواهم على محمل الجد.

 

اقرأ أيضاً : صداع الشقيقة .. ما هو وما أسبابه و علاجه ..؟

 

أسباب الألم العضلي الليفي

وفقًا لآخر الأبحاث ، يبدو أن السبب هو نظرية متعددة الضربات تتضمن التصرف الجيني (خصائص وراثية) تكملها محفز ، أو مجموعة من المحفزات ، مثل العدوى والصدمات والتوتر.

العوامل المحتملة التي قد تؤثر على سبب إصابة الأشخاص بالألم العضلي الليفي تتمثل بما يلي :

الالتهابات

يمكن أن يؤدي مرض سابق إلى حدوث فيبروميالغيا أو جعل أعراضه أسوأ. إن الإنفلونزا والالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز الهضمي .

مثل تلك التي تسببها بكتيريا السالمونيلا والشيجيلا وفيروس إبشتاين بار جميعها لها روابط محتملة مع الألم العضلي الليفي.

الجينات

غالبًا ما يحدث الألم العضلي الليفي في العائلات. إذا كان لديك أحد أفراد العائلة مصاب بهذه الحالة ، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.

يعتقد الباحثون أن بعض الطفرات الجينية قد تلعب دورًا. لقد حددوا عددًا قليلاً من الجينات المحتملة التي تؤثر على نقل إشارات الألم الكيميائية بين الخلايا العصبية.

صدمة

الأشخاص الذين يمرون بصدمة جسدية أو عاطفية شديدة قد يصابون بالألم العضلي الليفي. تم ربط هذه الحالة بمصدر موثوق باضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة (PTSD).

إجهاد

مثل الصدمة ، يمكن أن يترك التوتر آثارًا طويلة الأمد على جسمك. تم ربط الإجهاد بالتغيرات الهرمونية التي يمكن أن تسهم في الإصابة بالألم العضلي الليفي.

لا يفهم مقدمو الرعاية الصحية تمامًا أسباب الطبيعة المزمنة المنتشرة لألم الفيبروميالغيا.

تقول إحدى النظريات أن الدماغ يخفض عتبة الألم. الأحاسيس التي لم تكن مؤلمة من قبل تصبح مؤلمة جدًا بمرور الوقت.

نظرية أخرى مفادها أن الأعصاب تبالغ في رد فعلها تجاه إشارات الألم.

علاج الألم العضلي الليفي

يركز العلاج على تقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة من خلال:

الأدوية
استراتيجيات الرعاية الذاتية
تغيير نمط الحياة

يمكن للأدوية أن تخفف الألم وتساعدك على النوم بشكل أفضل. يحسن العلاج الطبيعي والوظيفي من قوتك ويقلل من الضغط الواقع على جسمك.

يمكن أن تساعدك أساليب التمرين وتقليل التوتر على الشعور بتحسن عقليًا وجسديًا.

بالإضافة إلى ذلك ، قد ترغب في طلب الدعم والإرشاد. قد يتضمن ذلك رؤية معالج أو الانضمام إلى مجموعة دعم.

في مجموعة الدعم ، يمكنك الحصول على المشورة من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من الألم العضلي الليفي لمساعدتك في رحلتك الخاصة.

 

تعرف أكثر الى مرض الزهايمر أسبابه و أعراضه

 

دواء فيبروميالغيا

الهدف من علاج الألم العضلي الليفي هو إدارة الألم وتحسين نوعية الحياة. غالبًا ما يتم تحقيق ذلك من خلال نهج ذي شقين للرعاية الذاتية والأدوية.

تشمل الأدوية الشائعة لعلاج الألم العضلي الليفي ما يلي:

مسكنات الآلام

يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل إيبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين (تايلينول) في تخفيف الألم.

المخدّرات ، مثل ترامادول (ألترام) ، وهي مادة أفيونية ، سبق وصفها لتسكين الآلام. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أنها غير فعالة.

كما أن جرعة المخدرات تزداد عادة بسرعة ، مما قد يشكل خطرًا صحيًا على أولئك الذين يصفون هذه الأدوية.

يوصي معظم مقدمي الرعاية الصحية بتجنب المخدرات لعلاج الألم العضلي الليفي.

مضادات الاكتئاب

تستخدم مضادات الاكتئاب مثل دولوكستين (سيمبالتا) وميلناسيبران إتش سي إل (سافيلا) أحيانًا لعلاج الألم والتعب الناتج عن الألم العضلي الليفي.

قد تساعد هذه الأدوية أيضًا في تحسين جودة النوم والعمل على إعادة توازن النواقل العصبية.

الأدوية المضادة للنوبات

تم تصميم جابابنتين (نيورونتين) لعلاج الصرع ، ولكنه قد يساعد أيضًا في تقليل الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي.

كان Pregabalin (Lyrica) ، وهو دواء آخر مضاد للتشنج ، أول دواء تمت الموافقة عليه من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج الألم العضلي الليفي.

يمنع الخلايا العصبية من إرسال إشارات الألم.

يمكن أن تساعد بعض الأدوية التي لم تتم الموافقة عليها من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج الألم العضلي الليفي .

بما في ذلك مضادات الاكتئاب والوسائل المساعدة على النوم ، في علاج الأعراض. لم يعد يُنصح باستخدام مرخيات العضلات .

 

مع تمنياتنا بالسلامة و الشفاء للجميع 💕🥰

 

اقرأ ايضاً : إلتهاب الجيوب الأنفية ما أعراضه و ما أسبابه ؟

 

نحن في  موقع كيان دائما متواجدون لنقدم لكم كل ما هو مفيد لكم ولأسرتكم 🥰

يمكنكم أيضاً التواصل معنا ومتابعتنا من خلال صفحتنا على  :

فيسبوك :كيان 

او من خلال قناة التليجرام: من هنا

او من خلال موقع تويتر من هنا 

 

المصدر 

شاهد أيضاً

العناية بالقدم السكري

العناية بالقدم السكري نصائح مهمة لمرضى السكري

من المهم لجميع مرضى السكري العناية باقدامهم , و بشكل خاص العناية بالقدم السكري وذلك …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.