الثلاثاء , ديسمبر 7 2021
التصلب اللويحي و مشاكل الامعاء

التصلب اللويحي و مشاكل الامعاء كل ماتحتاج معرفته

اذا كنت مصابا بمرض التصلب اللويحي (MS) قد تكون لديك الكثير من مشاكل الامعاء و المثانة لان ابرز اعراض مرض التصلب المتعدد هي مشاكل الامعاء و ضعف المثانة .

تعرف الى اعراض التصلب المتعدد هنا

ماهي مشاكل الامعاء التي قد يعاني منها مرضى التصلب المتعدد ؟ في هذا المقال من كــــيان نتعرف معاً على ابرز مشاكل الامعاء التي يعاني منها مرضى التصلب , و نستعرض فيه ايضاً ابرز علاجات مشاكل امعاء مرضى التصلب الطبيعية و المضمونة  .

also however then so first finally 

مشاكل الأمعاء التي قد تكون لديك مع التصلب المتعدد

also however then so first finally 

الإمساك  also however then so first finally 

الامساك شائع جدًا للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.

يمكن للمرض أن يقطع الرسائل التي ترسلها الأعصاب من وإلى الدماغ والتي تشير إلى أن الوقت قد حان لحركة الأمعاء.

يمكن لمرض التصلب العصبي المتعدد أيضًا أن يمنع عضلات قاع الحوض من الاسترخاء ،

مما يساعد جسمك على التخلص من البراز. أيضًا ، يمكن أن يوقف الزيادة الطبيعية في نشاط القولون بعد تناول الطعام.

يؤثر النظام الغذائي السيئ (بما في ذلك عدم الحصول على الألياف الكافية) وقلة التمارين الرياضية والاكتئاب على الجهاز الهضمي.

يمكن أن تسبب الأدوية والمكملات أيضًا الإمساك.

also however then so first finally 
فقدان السيطرة على الأمعاء  also however then so first finally 

تعني هذه المشكلة أنك قد لا تتمكن من الوصول إلى الحمام بالسرعة الكافية.

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا الإمساك طويل الأمد ، والإسهال الشديد ، والإجهاد ، والبواسير ، وتلف الأعصاب أو العضلات ، واستخدام المسهلات بكثرة.

also however then so first finally 

إسهال  also however then so first finally 

يحدث هذا عادة بسبب الحساسية تجاه الأطعمة الغنية بالتوابل أو منتجات الألبان ، أو الطعام السيئ ، أو التغيير في مستوى النشاط ، أو الإصابة بعدوى.

يمكن أن يشير الإسهال أيضًا إلى مشكلة أخرى. إذا كان لديك في كثير من الأحيان أو طوال الوقت ، فاستشر طبيبك.

في بعض الحالات ، قد يطلبون منك زيارة طبيب متخصص في علاج مشاكل الأمعاء .

also however then so first finally 

تعرف على افضل الاغذية لمرضى التصلب اللويحي

also however then so first finally 

كيفية إعادة حركات الأمعاء إلى طبيعتها لمرضى التصلب المتعدد

  • اشرب المزيد من السوائل  also however then so first finally 

تأكد من حصولك على كمية كافية من الماء كل يوم. قد تميل إلى تقليصه إذا كان مرض التصلب العصبي المتعدد لديك يسبب لك مشاكل في المثانة.

لكن هذا يجعل الإمساك أسوأ.

اصنع مشروبك الأول في اليوم شيئًا ساخنًا ، مثل الماء الساخن أو عصير التفاح ، أو اشرب 1/2 إلى 1 كوب من عصير البرقوق في الصباح لتحريك الأشياء.

also however then so first finally 

  • احصل على المزيد من الألياف  also however then so first finally 

أفضل طريقة هي تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والخبز والحبوب الكاملة.

أضف 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من نخالة القمح غير المجهزة إلى الحبوب الساخنة أو الباردة أو الأوعية المقاومة للحرارة ، أو امزجها مع صلصة التفاح ، أو خليط الفطائر ، أو البودينغ ، أو خليط المافن ، أو اللبن المخفوق ، أو عجينة البسكويت.

تأكد من شرب الكثير من السوائل التي تساعد النخالة على العمل بداخلك. قد يوصي طبيبك أيضًا بتناول مكملات الألياف.

also however then so first finally 

  • التزم بجدول زمني  also however then so first finally 

حدد وقتًا منتظمًا عندما تذهب إلى الحمام. حاول الذهاب بعد الوجبات مباشرة لأن الأكل طريقة طبيعية لتحفيز حركة الأمعاء.

حاول ألا تنتظر أكثر من يومين إلى ثلاثة أيام بين حركات الأمعاء.

also however then so first finally 

  • ممارسة الرياضة  also however then so first finally 

إنها طريقة رائعة لتحفيز عمل الجهاز الهضمي.

also however then so first finally 

  • استخدم ملينات البراز  also however then so first finally 

ولكن فقط إذا قال طبيبك أنه لا بأس بذلك.

also however then so first finally 

ماهي الاطعمة الممنوعة لمرضى التصلب اللويحي

also however then so first finally 

كيفية السيطرة على الإسهال لمرضى التصلب المتعدد

    • اشرب المزيد من السوائل لتعويض ما يفقده جسمك جرب الماء أو عصير الليمون أو المشروبات بنكهة الفاكهة أو عصير الفاكهة أو الخضار أو المرق أو الحليب أو الحساء.
    • تحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية حول كمية الألياف التي يجب أن تتناولها.
    • تناول الأطعمة اللينة التي تحتوي على الكثير من السوائل ، مثل الشربات واللبن والحلوى.
    • اسأل طبيبك عما إذا كان تغيير الأدوية الخاصة بك قد يساعد في تخفيف الإسهال. لكن لا تحاول أن تأخذ أقل أو تتوقف عن تناولها قبل التحدث إليهم.
    • لا تتناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج الإسهال دون التحدث مع طبيبك.

also however then so first finally 

قرأ الزوار ايضاً : علامات مبكرة تشير الى الاصابة بالتصلب اللويحي

also however then so first finally 

نحن في  موقع كيان دائما متواجدون لنقدم لكم كل ما هو مفيد لكم ولأسرتكم 🥰 also يمكنكم أيضاً التواصل معنا ومتابعتنا من خلال صفحتنا على  :

also however then so first finally 

فيسبوك :كيان 

او من خلال قناة التليجرام: من هنا

او من خلال موقع تويتر من هنا 

also however then so first finally 

يسعدنا ايضاً ان تنضموا الى مجموعتنا على فيسبوك : 🌟🌟  كيان المجتمع الصحي💪💜 🌟🌟

also however then so first finally 

المصدر

شاهد أيضاً

علامات نقص الكالسيوم

علامات نقص الكالسيوم في الدم خطيرة هل كنت تعرفها

تعرفون بالتاكيد اهمية الكالسيوم لاجسامنا , لذلك من الضروري معرفة علامات نقص الكالسيوم  حيث ان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *