الأحد , أكتوبر 2 2022
تخفيف الام الدورة الشهرية

للنساء فقط اعشاب طبيعية تخفف الام الدورة الشهرية

تعاني معظم النساء من آلام الدورة الشهرية ، و في اغلب الاحيان يمنعهم الالم من ممارسة نشاطهم و روتينهم اليومي .

اذا كنت تعانين من تقلصات الدورة الشهرية لاتتجاهلي هذا الالم ، هناك طرق عديدة تساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية .

من كـيـان نقدم لكن اليوم اعشاب تخفف الام الطمث تابعوا معنا .

 

الزنجبيل

الزنجبيل هو عشب شائع الاستخدام في الطب الصيني بسبب قدرته على الدفء وطرد البرد في الجسم.

يمكن أن يساعد الجسم على “طرد” نزلات البرد وكذلك تهدئة المعدة عند الشعور بالغثيان.

كما أنه مفيد أيضًا للتسمم بالمأكولات البحرية ، ولهذا يتم تقديمه بشكل شائع مع السوشي!

الزنجبيل مضاد للالتهابات: فهو يمنع تكوين البروستاجلاندين الزائد (المواد الكيميائية المؤيدة للالتهابات).

تساعد البروستاجلاندين على انقباض الرحم أثناء الحيض وإفراز البطانة.

تم ربط البروستاجلاندين المفرط بتقلصات الدورة الشهرية والألم الشديد. يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل هذا!

الزنجبيل فعال بشكل خاص في الحالات التي تميل فيها التشنجات إلى الشعور بالتحسن عند استخدام ضمادة التدفئة.

نظرًا لتأثيره المهدئ على الهضم ، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا أيضًا إذا كنت تميل إلى الانتفاخ والبراز الرخو والغثيان حول دورتك الشهرية.

الغاردينيا

يمكن أن تساعد في علاج الأعراض الناتجة عن تهيج الحرارة مثل قلة النوم ، والتهيج ، والغضب ، والشعور بالحرارة ، والإحساس بانسداد الصدر .

التأثيرات الدوائية:

المسكن: يخفف الآلام

للكبد: يحمي الكبد

مثبطات الجهاز العصبي المركزي: مهدئة

هذه العشبة مفيدة بشكل خاص في الحالات التي تتعرض فيها المرأة للكثير من الحرارة في دورتها .

هذا يعني أن الغاردينيا يمكن أن تساعد على النوم بشكل أفضل ، والشعور بقلق أقل ، والحصول على بشرة أفضل ، والشعور بتقلبات مزاجية أقل.

 

عشبة الملاك

عشبة الملاك هي واحدة من أكثر الأعشاب استخدامًا في طب النساء بالأعشاب نظرًا لتأثيرها المذهل على الصحة الإنجابية.

تعتبر حشيشة الملاك بمثابة محرك للدم ومغذٍ للدم. هذا يعني أنه عشب رائع لتدوير تدفق الدم قبل بدء الدورة الشهرية وذلك لمنع التقلصات.

وبمجرد انتهاء النزيف ، يمكن أن يغذي الجسم عن طريق المساعدة في إعادة بناء الدم المفقود.

التأثيرات الدوائية الفريدة ذات الصلة بالتشنجات:

لإرخاء الرحم عندما يكون في حالة تقلص (على سبيل المثال أثناء التقلصات). هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في تهدئة التقلصات وتقليل الألم.

لها تأثير مضاد للصفيحات.  هذا يعني أن حشيشة الملاك تعزز حركة الدم وتمنع الدم من الركود.

تعتبر عشبة مسكنة والتهابات. لقد ثبت أن مستخلص حشيشة الملاك له تأثيرات مشابهة للأسبرين.

تأثيرها المضاد للالتهابات أقوى 1.1 مرة من الأسبرين ، وتأثير المسكن أقوى 1.7 مرة من الأسبرين .

Bupleurum  بوبلوروم

Bupleurum هو عشب نسائي شائع الاستخدام. من منظور الطب الصيني ، يعمل بوبلوروم مباشرة على الكبد.

يعد الكبد عضوًا مهمًا للغاية عندما يتعلق الأمر بصحة الدورة الشهرية نظرًا لدوره الرئيسي في استقلاب الإستروجين.

حيث يمكن أن يؤدي احتقان الكبد إلى إيلام الثدي وتقلب المزاج والتهيج وتقلصات الدورة الشهرية.

تتشابه الأعراض بشكل لا يصدق مع فرط الإستروجين.

تشمل التأثيرات الدوائية ما يلي:

إنه مسكن وخافض للحرارة ، مما يعني أنه يمكن أن يقلل الألم والحمى.

مضاد للالتهابات : فهو يقلل الالتهاب ويهدئ الجهاز العصبي.

 

الشمر

الشمر عشب قديم تم استخدامه لعدة قرون بسبب آثاره المتنوعة للغاية.

يستخدم الشمر كعشب دافئ يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الناجم عن “البرودة” في أسفل البطن.

ومن أسباب آلام الدورة الشهرية  أن البرد يغزو الرحم ويسبب الركود.

البرودة في الرحم تسبب ضعف الدورة الدموية مما يسبب الألم.

هذا هو الحال بالنسبة للعديد من النساء اللاتي قلن إن تقلصاتهن تتحسن باستخدام كيس حراري أو بطانية تدفئة على معدتهن.

موضوعات ذات صلة :


طرق طبيعية لانزال الدورة الشهرية المحتبسة

 

 

تابعونا في  موقع كيان نحن دائما متواجدون لنقدم لكم كل ما هو مفيد لكم ولصحتكم 🥰

للتواصل معنا  والاستفادة من منشوراتنا اليومية انضموا لمجموعتنا عبر :

فيسبوك :كيان 

او من خلال قناة التليجرام: من هنا

او من خلال موقع تويتر من هنا 

 

المصدر

شاهد أيضاً

العناية بالقدم السكري

العناية بالقدم السكري نصائح مهمة لمرضى السكري

من المهم لجميع مرضى السكري العناية باقدامهم , و بشكل خاص العناية بالقدم السكري وذلك …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.