الإثنين , سبتمبر 26 2022
اعراض نقص اليود

اعراض نقص اليود 11 علامة مهمة تنبهك انتبه اليها

اليود من المعادن المهمة لجسمنا , و خاصة لعمل الغدة الدرقية حيث تستخدمه الغدة الدرقية تحديدًا من أجل إفراز هرموناتها، والتي تساهم بدورها في تطور ونمو الخلايا بالإضافة إلى عملية الأيض.

لكن ما هي علامات نقص اليود وهل هو خطير؟

اليود قابل للذوبان في الماء. توجد في بعض الأطعمة وملح الطعام المعالج باليود. يمكن للناس أيضًا تناوله كمكمل غذائي.

تستكشف هذه المقالة من موقع كـيـان اعراض نقص اليود تعرفوا اليها معنا .

علامات و اعراض نقص اليود

 

فيما يلي 11 علامة تشير إلى أن الشخص قد يعاني من نقص اليود:

 

1. زيادة الوزن

من أبرز علامات نقص اليود زيادة الوزن بشكل غير متوقع.

عندما يكون لدى الشخص عملية أيض صحية ، فإنه يحرق السعرات الحرارية لمنحه طاقته.

يؤدي قصور الغدة الدرقية ، أو نقص هرمونات الغدة الدرقية ، إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي للشخص.

عندما يتباطأ التمثيل الغذائي للشخص ، فمن المرجح أن يتم تخزين السعرات الحرارية على شكل دهون ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

من المهم أن تتذكر أن زيادة الوزن ليست دائمًا علامة على نقص اليود. قد يكون من الأعراض فقط عندما لا يمكن تفسير زيادة الوزن بطريقة أخرى.

التفسير الأكثر شيوعًا لاكتساب الوزن هو تناول سعرات حرارية أكثر من اللازم أو عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ.

 

2. الشعور بالضعف

عندما يعاني الشخص من نقص اليود ، فقد يشعر بالضعف. قد يكون التقاط الأشياء الثقيلة صعبًا عندما يكون الأمر سهلاً في السابق.

هذا الضعف يفسر من قبل شخص لديه طاقة أقل مما كان عليه. يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى إبطاء معدل التمثيل الغذائي للشخص.

هذا يعني أنهم يحرقون سعرات حرارية أقل للحصول على الطاقة تعني الطاقة الأقل أن العضلات لا تعمل بكفاءة مما يجعل الشخص يشعر بالضعف.

 

لتجنب الانيميا 7 اطعمة تساعد في علاج فقر الدم

3. الشعور بالتعب

يؤدي انخفاض معدل الأيض أيضًا إلى شعور الشخص بالتعب. لذلك ، فإن الشعور بالتعب هو علامة أخرى على نقص اليود.

كما هو الحال مع زيادة الوزن ، فإن الشعور بالتعب لا يعني دائمًا أن الشخص يعاني من نقص اليود. إذا كان الشخص لا يحصل على قسط كافٍ من الراحة ، فمن الطبيعي أن يشعر بالتعب.

إذا كان التعب غير مبرر ، فقد يكون من أعراض نقص اليود.

 

4. فقدان الشعر

يعتبر تساقط الشعر علامة أخرى محتملة على إصابة الشخص بنقص اليود.

تدعم هرمونات الغدة الدرقية تجديد بصيلات الشعر.

عندما يكون الشخص مصابًا بقصور الغدة الدرقية ، فإن نقص هرمونات الغدة الدرقية يعني أن البصيلات تتوقف عن التجدد.

يتساقط الشعر بشكل طبيعي ولكن يتم استبداله ببصيلات جديدة. بمرور الوقت ، حقيقة توقف حدوث ذلك تعني أن الشخص لديه شعر أقل.

 

5. جفاف الجلد

قد يكون الجلد الجاف المتقشر علامة على قصور الغدة الدرقية ، حيث يمكن أن يكون نتيجة لنقص اليود.

تساعد هرمونات الغدة الدرقية الخلايا على التجدد. قد يؤدي نقص هذه الهرمونات إلى تراكم خلايا الجلد الميتة ، مما يؤدي أحيانًا إلى جفاف الجلد وتقشره.

 

اسباب الشيب المبكر و طرق علاج الشيب المبكر

 

6. الشعور بالبرد

يسبب نقص اليود نقص هرمونات الغدة الدرقية. يؤدي انخفاض هرمونات الغدة الدرقية إلى إبطاء معدل الأيض لدى الشخص.

مع تباطؤ عملية التمثيل الغذائي ، ينتج الشخص طاقة أقل. تمنح الطاقة الجسم الدفء. نقصه يعني أن الشخص أكثر عرضة للشعور بالبرد.

 

7- بطء معدل ضربات القلب

قد يؤدي نقص اليود إلى جعل قلب الشخص ينبض بشكل أبطأ.

عندما يتباطأ معدل ضربات قلب الشخص ، قد يشعر بالدوار أو المرض. قد يجعلهم أيضا يغمى عليهم.

 

8. مشاكل التعلم أو الذاكرة

هرمونات الغدة الدرقية مهمة لنمو الدماغ. قد يتسبب نقص اليود في نقص هذه الهرمونات مما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة وتعلم أشياء جديدة.

وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن الحُصين كان أصغر لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية.

الحُصين هو جزء من الدماغ يؤثر على الذاكرة.

 

9. مضاعفات الحمل

قد يكون من الصعب على المرأة الحامل الحصول على كمية كافية من اليود. تحتاجها المرأة الحامل لنفسها بالإضافة إلى الطفل الذي ينمو بداخلها.

تعتبر هرمونات الغدة الدرقية ضرورية للنمو الصحي للطفل قبل ولادته. نقصها قد يمنع الدماغ من التطور بشكل صحيح. قد يؤدي أيضًا إلى إعاقة النمو.

إذا كان جسم المرأة الحامل منخفضًا بشكل خاص في اليود ، فمن المرجح أن يولد طفلها ميتًا.

 

10. دورات غزيرة أو غير منتظمة

يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية على مستويات الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية للمرأة.

يمكن أن تكون العلامات التالية علامات على نقص اليود:

  • فترات أثقل من المعتاد
  • الفترات التي تكون أكثر أو أقل من المعتاد

11. تورم الرقبة

إذا كان الشخص يعاني من نقص في اليود ، فقد تتورم رقبته. وذلك بسبب تضخم الغدة الدرقية الموجودة في العنق.

عندما لا تحتوي الغدة الدرقية على كمية كافية من اليود ، فإنها ستحاول امتصاص المزيد من الدم.

يؤدي هذا إلى تضخم الغدة الدرقية ، مما يجعل الرقبة تبدو منتفخة.

 

اليك ايضاً اهم 5 اعراض لنقص الفيتامينات في جسمك اعرفها

 

تابعونا في  موقع كيان لمواكبة كل ماهو جديد من اخبار الصحة كما يمكنكم التواصل معنا ومتابعتنا من خلال صفحتنا على  :

 

فيسبوك :كيان  

او من خلال قناة التليجرام: من هنا 

او من خلال موقع تويتر من هنا  

 

يسعدنا ايضاً ان تنضموا الى مجموعتنا على فيسبوك : 🌟🌟  كيان المجتمع الصحي💪💜 🌟🌟

 

المصدر

شاهد أيضاً

العناية بالقدم السكري

العناية بالقدم السكري نصائح مهمة لمرضى السكري

من المهم لجميع مرضى السكري العناية باقدامهم , و بشكل خاص العناية بالقدم السكري وذلك …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.