موقع كيان نحن هنا لأجلك
تحدثنا سابقاً عن حمية الكيتو و فوائدها ، و اذا رغبت باتباع نظام حمية الكيتو تعرّف معنا على بعض الاطعمة التي يمكنك تناولها في الكيتو . يحد الكيتو من الكربوهيدرات (20-50غ/يوم ) . هذا ليس مستحيلاً فالعديد من الأطعمة هي خيار متاح . وقد وجدت الدراسات ايضا أن هذا النظام الغذائي …
أكمل القراءة »اهم 10 وجبات يمكنك تناولها عند اتباع حمية الكيتو
