أرشيف الوسم : اطعمة تساعد على تخفيف الإمساك

يعاني الكثيرون منا في مرحلة ما من الإمساك المزمن  لاسباب كثيرة . تشمل هذه الأعراض إخراج البراز لأقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، أو الإجهاد ، أو البراز المتكتل أو الصلب ، أو الإحساس بعدم اكتمال التفريغ ، أو الشعور بالانسداد ، أو عدم القدرة على التبرز. يمكن أن …

أكمل القراءة »