السبت , نوفمبر 27 2021

أرشيف الوسم : نظام غذائي صحي

مشروبات للتخلص من الكرش و الحصول على بطن مشدود

بطن مشدود التخلص من الكرش

يمكن أن يكون فقدان الوزن الزائد ، خاصة حول منطقة الخصر ، تحديًا حقيقيًا للعديد من الأشخاص الذين يحاولون الحصول على خصر أصغر بسرعة . لذلك نقدم لكم من فريق موقع كيان قائمة مشروبات سحرية يمكنها إنقاص الوزن و التخلص من الكرش في أيام معدودة . لأنها تساعد على زيادة …

أكمل القراءة »

اضافة الزنجبيل الى الروتين الصباحي .اهم فوائده ؟

الزنجبيل

ابدأ يومك بقليل من الزنجبيل  على الرغم من أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ، إلا أنها قد تتكرر في بعض الأحيان وتكون مملة. ما لم يكن لديك الزنجبيل. يستضيف هذا الطعام الخارق متعدد الاستخدامات مجموعة من الفوائد الصحية للزنجبيل ، من علاج الغثيان إلى تقليل الألم عضلي . لكن ما …

أكمل القراءة »

الأطعمة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟

وقاية من سرطان الثدي

يوجد العديد من العوامل المرتبطة بتطور سرطان الثدي. في حين أن تحسين نظامك الغذائي يمكن أن يحسن صحتك العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل عام ، حتى مع اتباع نظام غذائي صحي ، ما زلت بحاجة إلى فحوصات منتظمة ل سرطان الثدي . قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي …

أكمل القراءة »

لمرضى السكري ..خطوات تساعدك في تحسين صحتك !

إذا كنت مصابًا ب مرض السكري ، فستحتاج إلى بذل كل ما في وسعك لتحسين صحتك مما يؤدي إلى تحسين إدارة مرض السكري لديك. لا يمكن علاج مرضى السكري من النوع الأول ، ويجب أن يأخذوا حقن الأنسولين عدة مرات يوميًا مدى الحياة ، لأن البنكرياس لا ينتج الأنسولين . كما انه من الممكن السيطرة …

أكمل القراءة »