أرشيف الوسم : فيتامين د

فيتامين د أحد أهم وأشهر الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان وعظامه بشكل خاص. وتكمن أهميته في انه يساعد على الحفاظ على سلامة وصحة العظام . من أبرز اعراض نقص فيتامين د ,  أنه يتسبب فى لين العظام عند الأطفال بشكل خاص، والكساح. والإصابة بمشكلات العظام الشائعة فى الكبار، كآلام العظام الشديدة، …

نعرف جميعاً اهمية الفيتامينات المختلفة و تأثير هذه الفيتامينات على عمل اجسامنا . يعتبر فيتامين ” د “ من ابرز الفيتامينات الضرورية لجسمنا , فهو ينظم مستويات الكالسيوم، وهو أمر حيوي لصحة العظام، ويسهل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية . نقص فيتامين ” د “ المعروف بفيتامين الشمس، لا يكون واضحاً …

مايزيد على المليار شخص حول العالم يعانون اما نقصا في فيتامين د او عدم كفاية الجسم به (قصور) ، القصور يعني اعراضا دون سريرية لنقصه اي ليس نقصاً بشكل كامل . يعد هذا الفيتامين ضروري لكثير من التفاعلات الكيمائية الحيوية في الجسم فهناك مايفوق ال 200 تفاعل كيمائي حيوي يتأثر …