أرشيف الوسم : شهر رمضان

يصادف شهر رمضان هذا العام فصل الصيف ، مما يجعل الصوم صعباً على المسلمين الذين يمتنعون عن الطعام والشراب حتى غروب الشمس. يفقد الجسم السوائل اثناء الصيام ، يحتاج المسلمون إلى شرب المزيد بعد الإفطار لتجنب الجفاف و الحفاظ على رطوبة الجسم . فيما يلي نستعرض أفضل مشروبات رمضانية تقليدية …

تعرفنا سابقاً على متلازمة القولون العصبي و أعراضه والتي تشمل تقلصات المعدة. زيادة الزيارات غير السارة إلى الحمام. انتفاخ كبير مثل بطن الحامل. هذا هو ما يعاني منه معظم المصابين بـ متلازمة القولون العصبي ،و بمستويات عالية خلال شهر رمضان. يمكن أن تكون هذه الأعراض مزعجة للغاية ، خاصةً عند الافطار …

ممارسة الرياضة تعتبر من الأمور التي يجب ممارستها بانتظام، حتى في شهر رمضان، حيث أنها ضرورية للحفاظ على الصحة بشكل عام والوقاية من زيادة الوزن . ولكن ما هو أفضل وقت للرياضة في رمضان؟ وما أفضل رياضة نمارسها في رمضان ؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال .. قد …

قد يحدث اضطراب في العادات الغذائية للبعض بسبب عدم القدرة على ضبط العادات الصحية مع طقوس الشهر الكريم . هنا قد يأتي دور المكملات الغذائية التي قد تساهم في حل تلك المشكلات، لذلك من المهم معرفة أفضل انواع المكملات الغذائية في رمضان التي يمكن أن تعوض ذلك النقص. لذلك نقدم …

أكدت العديد من الدراسات و الأبحاث أن الصيام يحدث تغييرات كبيرة في جسم الانسان .. حيث ان الصيام يعزز من صحة الانسان و يعالج الكثير من الأمراض و المشاكل .. بينما اعتاد الكثير منا بالفعل على الصيام لأنه الجوهر الأساسي لـ شهر رمضان ، لا يسع البعض إلا أن يتساءل …

من المعروف في شهر رمضان أن من  واجبات الصائم يمتنع عن الأكل والشرب وسائر المفطرات في نهار رمضان التزاماً بأمر الله تعالى، وشعوراً بالمحرومين الفقراء الذين يجوعون ويعطشون حتى في الأيام العادية . وتحقيقا للتقوى التي ذكرها سبحانه وتعالى في قوله: “كُتب عليكم الصيام كما كُتب على الذين من قبلكم …

في ايام شهر رمضان المبارك يفتقر الجسم الى السوائل والمياه بسبب الصيام لوقت يطول اكثر من 14 ساعة واحيانا اكثر حسب توقيت بعض الدول لذلك يحتاج منا الجسم بعض التكنيكات للمحافظة قدر الامكان على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش في رمضان اثناء النهار خاصة ان شهر رمضان غالبا ما ياتي في …