السبت , يونيو 22 2024

أرشيف الوسم : النظام الغذائي الكيتوني

اهم 10 وجبات يمكنك تناولها عند اتباع حمية الكيتو

وجبات حمية الكيتو

تحدثنا سابقاً عن حمية الكيتو و فوائدها ، و اذا رغبت باتباع نظام حمية الكيتو تعرّف معنا على بعض الاطعمة التي يمكنك تناولها في الكيتو . يحد الكيتو من الكربوهيدرات (20-50غ/يوم ) . هذا ليس مستحيلاً فالعديد من الأطعمة هي خيار متاح . وقد وجدت الدراسات ايضا أن هذا النظام الغذائي …

أكمل القراءة »