السبت , أكتوبر 16 2021

أرشيف الوسم : الحفاظ على صحة القلب

هذه الاطعمة مفيدة للقلب والشرايين تعرف اليها

اطعمة مفيد للقلب و الشرايين

نعرف ان الاطعمة تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الأمراض . ولذلك , ينصح بتناول الأطعمة المفيدة للقلب والشرايين وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تضر بصحته . حيث يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب. في الواقع …

أكمل القراءة »

نتائج المشي نصف ساعة يوميا مذهلةلصحتك تعرف عليها

فوائد المشي تصف ساعة يوميا

تعد رياضة المشي من أبسط النشاطات البدنية فهي لاتمنع الامراض فحسب بل تعزز الطاقة والمزاج أيضاً . دراسات عدة أظهرت ان المشي كل يوم نصف ساعة بانتظام و بسرعة كافية قد يكون كافياً ل الحفاظ على صحة القلب و الرئتين . فثبت أن المشي يخفض خطر الاصابة بامراض القلب و …

أكمل القراءة »

5 عادات تجعلك تحافظ على أهم اعضاء جسمك

كيفية الحفاظ على صحة الجسم

ولأن القلب يعتبر من أهم الأعضاء الموجودة بجسم الإنسان،لذلك الحفاظ على صحة القلب تعتبر من أهم الاساسيات التي يجب التركيز عليها ، فالقلب يعمل على ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى مختلف أعضاء الجسم، مما يساعدها على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه، لذلك يجب الابتعاد عن العادات التي تسبب امراض …

أكمل القراءة »