موقع كيان نحن هنا لأجلك

فيتامين د أحد أهم وأشهر الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان وعظامه بشكل خاص. وتكمن أهميته في انه يساعد على الحفاظ على سلامة وصحة العظام . من أبرز اعراض نقص فيتامين د ,  أنه يتسبب فى لين العظام عند الأطفال بشكل خاص، والكساح. والإصابة بمشكلات العظام الشائعة فى الكبار، كآلام العظام الشديدة، …

تعرفنا في مقالات سابقة على مرض التصلب اللويحي , حيث تطرقنا الى التعرف على اسبابه و اعراضه . انــقــر هــنــا   . في مقال اليوم من كـــيان نتعرف معاً على اهم التمارين الرياضية التي تساعد في علاج اعراض التصلب اللويحي و تساهم في بطء تطور المرض و تقليل التعب . …

هل انت او احد من تعرفهم لديك ضعف في الشهية و تعاني من النحافة بسبب ضعف الشهية الذي لديك . إذا كنت (أو أي شخص تعرفه) لديك شهية منخفضة ، فهذه المقالة مناسبة لك. سنناقش اسباب فقدان الشهية و نتعرف على افضل طرق زيادة الوزن بشكل صحي و اطعمة لفتح …

مشكلة فراغات الشعر شائعة بين الكثير من السيدات , وتسبب لهن الكثير من الحرج. فراغات الشعر لها أسباب عدّة، منها : اعتماد تسريحات شعر قاسية، كربط الشعر وشدّه. والإكثار من استخدام المنتجات الكيميائيّة كالصبغات. سوء التغذية. خلل في الهرمونات. التقدّم في السنّ. في السطور التالية يقدم لكن موقع كيان افضل …

baker’s cyst كيس بيكر هو تورم في الركبة بسبب زيادة تراكم السائل الزليلي فيها ، قد يسبب ذلك تراكم الضغط داخل الركبة مما يدفع السائل إلى الخلف فيتجمع خلف الركبة على شكل كيس. هل كيس بيكر خطير ؟ هذا ما سنجيبكم عنه في مقال اليوم من كيان , حيث نتعرف …

اليود من المعادن المهمة لجسمنا , و خاصة لعمل الغدة الدرقية حيث تستخدمه الغدة الدرقية تحديدًا من أجل إفراز هرموناتها، والتي تساهم بدورها في تطور ونمو الخلايا بالإضافة إلى عملية الأيض. لكن ما هي علامات نقص اليود وهل هو خطير؟ اليود قابل للذوبان في الماء. توجد في بعض الأطعمة وملح …

ترهلات البطن بعد الولادة اسوأ كابوس تعاني منه السيدات , و تبحثن دوماً عن طرق تساعد على شد البطن بعد الولادة . فريق كيان قام بالبحث عن اكثر الطرق الفعالة التي تساعد في شد البطن بعد الولادة و يقدم لكم في هذا المقال تمارين شد البطن بعد الولادة , و …

النظام الغذائي المفتقر الى العناصر الغذائية يمكن ان يتسبب في ظهور مجموعة متنوعة من الاعراض التي تشير الى نقص الفيتامينات في الجسم . في مقال اليوم من موقع كيان نستعرض ابرز اعراض نقص الفيتامينات التي يعبر من خلالها جسمك عن نقص الفيتامينات في الجسم . also however then so first …

يحدث فقر الدم في جسمنا لاسباب مختلفة اكثرها شيوعاً هو نقص الحديد . فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا ، وغالبًا ما يكون فقدان الدم هو السبب. يؤدي نقص الحديد في الدم إلى الانيميا ، وتحدث مستويات منخفضة من الحديد بشكل متكرر نتيجة فقدان …

تغير لون الشعر و الشيب هو من الامور الطبيعية مع تقدمك بالعمر ,  لكن الشيب المبكر عند المراهقين والأشخاص في العشرينات من العمر ربما يكون امراً غريباً . اذا كنت من الاشخاص الذين لديهم مشكلة ظهور الشيب المبكر و تبحث عن طرق علاج الشيب هذه المقالة من كــيان ستقدم لك …