موقع كيان نحن هنا لأجلك

سنتحدث معكم في هذا المقال عن أهم مشكلة تواجه معظم نساء العالم وهي مشكلة الاستقلال المادي، وبحسب ماذكر الطبيب المتخصص في الاستشارات النفسية الأسرية الدكتور عبدالله غازي، أن الاستقلال المادي للمرأة، يتيح لها المساحة أن تأخذ قراراتها في المستقبل. وأوضح أن الاستقلال المالي للمرأة، يعطي لها المساحة في حالة عدم …

تقدم الشوكولاتة الداكنة العديد من الفوائد المحتملة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. بفضل محتوى الشوكولاتة الداكنة من المركبات المفيدة مثل البوليفينول والفلافانول ومضادات الاكسدة . غالبًا ما يتم الترحيب بها ك غذاء صحي .. كما يتساءل الكثير من الناس أيضًا عما إذا كانت الشوكولاتة الداكنة قد تساعد في إنقاص الوزن. تلقي …

ليس هناك من ينكر الرابطة غير القابلة للكسر بين الجسد والعقل. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس يتجاهلون هذا الاتصال عندما يتعلق الأمر بالمشاعر . كل ما تشعر به يترجم إلى عملية معينة في الجسم، هذا النهج الشمولي يحظى بشعبية كبيرة في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، والذي أعطانا أول مخطط …

الصداع حالة شائعة يتعامل معها الكثير من الناس بشكل يومي ، يتأثر العديد من الأشخاص سلبًا ب الصداع المتكرر ، مما يجعل من المهم إيجاد خيارات علاجات طبيعية للصداع  وفعالة. توجد عدة أنواع من الصداع ، وأكثرها شيوعًا هو صداع التوتر. الصداع العنقودي مؤلم ويحدث في مجموعات أو “عناقيد” ، بينما …

الناس مخلوقات إجتماعية، حتى لو كنت تعتبر نفسك وحيدا”، لا تزال بحاجة إلى التواصل كل يوم مع عدد كبير نسبيا” من الناس. ولكن في بعض الأحيان الشعور بهذه الحاجة لا يكون متبادل بينك وبين الآخرين، قد يبدو ذلك بدون سبب، لكن من الممكن أن تكون هناك أسباب وجيهة تجعل الناس …

إذا كنت احد الاشخاص اللذين يعانون من مشكلة انعدام او ضعف الثقة بالنفس فلا تترد فى قرأة الخطوات التالية لانها سوف تساعدك كثيراً على حل مشكلتك، حول احترام الذات والثقة بالنفس وتذكر دائماً أنه هو رأينا ونظرتنا عن أنفسنا. عندما يكون لدينا تقدير ذاتي صحي ، فإننا نميل إلى الشعور …

ابدأ يومك بقليل من الزنجبيل ?? على الرغم من أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ، إلا أنها قد تتكرر في بعض الأحيان وتكون مملة. ما لم يكن لديك الزنجبيل. يستضيف هذا الطعام الخارق متعدد الاستخدامات مجموعة من الفوائد الصحية للزنجبيل ، من علاج الغثيان إلى تقليل الألم عضلي . لكن …

يوجد العديد من العوامل المرتبطة بتطور سرطان الثدي. في حين أن تحسين نظامك الغذائي يمكن أن يحسن صحتك العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل عام ، حتى مع اتباع نظام غذائي صحي ، ما زلت بحاجة إلى فحوصات منتظمة ل سرطان الثدي . قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي …

يمكن أن يسبب التنميل في ساقيك وقدميك شعورًا بعدم الراحة والإحراج ، لكنه لا يدعو للقلق عادةً. إذا جلست أو وقفت في نفس الوضع لفترة طويلة من الوقت ، فقد تجد أنك تفقد الإحساس في إحدى ساقيك أو قدميك أو كلتيهما. عادة ، يمكنك الاعتناء ب الخدر البسيط مثل هذا …

إذا كنت مصابًا ب مرض السكري ، فستحتاج إلى بذل كل ما في وسعك لتحسين صحتك مما يؤدي إلى تحسين إدارة مرض السكري لديك. لا يمكن علاج مرضى السكري من النوع الأول ، ويجب أن يأخذوا حقن الأنسولين عدة مرات يوميًا مدى الحياة ، لأن البنكرياس لا ينتج الأنسولين . النظام الغذائي هو جزء من …