الإثنين , أكتوبر 25 2021

علم النفس

وسائل للتخلص من عادة مص الأصبع عند الأطفال

التخلص من عادة مص الاصبع عند الاطفال

مص الاصبع هي عادة شائعة لدى الأطفال . حيث يلجأ الأطفال إلى مثل هذا التصرف من أجل الشعور بالراحة والأمان ، وأحيانا لجذب الانتباه . و كوسيلة أيضا من أجل النوم وهو ما يجعل الآباء في حيرة من أمرهم . في هذا المقال الذي قمنا باعداده من كـيـان سنخبرك بأسباب …

أكمل القراءة »

ماهو مرض الفصام “الشيزوفرينيا”الاعراض و الاسباب

الفصام , انفصام الشخصية , الشيزوفرينيا

انفصام الشخصية يعرف أيضاً باسم شيزوفرينيا(schizophrenia) أو مرض الفصام و هو اضطراب عقلي شديد و مزمن، يؤثر على سلوك وتفكير المصاب وإدراكه. مرض الفصام أو انفصام الشخصية من الأمراض العقلية المنتشرة نسبياً . إذ تقدر إحصائيات منظمة الصحة العالمية أنه من بين كل 100 شخص هنالك واحد لديه فصام . …

أكمل القراءة »

قضم الاظافر اسباب هذه العادة وكيف تتخلص منها

قضم الاظافر , عادة قضم الاضافر

حوالي نصف الأطفال والمراهقين لديهم عادة قضم الاظافر ، ويكبر الكثير منهم دون التخلص من هذه العادة. إن كنت من البالغين الذين يقضمون أظافرهم، فمن المرجح أنك كنت تقوم بذلك في صغرك ولم تتوقف أبدًا. قد يكون (قضم الأظافر – Onychophagia) سلوكًا مؤقتًا، غير مدمر نسبيًا.  وذا أهمية تجميلية فقط، …

أكمل القراءة »

طرق فعالة لتقوية الذاكرة و القدرة على التركيز

تقوية الذاكرة

في كثير من الايام تنسى بعض الاشياء بصورة مستمرة . مفتاح البيت دفتر الواجبات و غيرها الكثير …. لا تقلق لست الوحيد الذي يعاني ! اذا كنت طالباً اقترب امتحانه . او كان لديك عمل كبير تحتاج انجازه على وجه التمام ستحتاج بعض النصائح لتحسين الذاكرة لديك . هل من …

أكمل القراءة »

هل لاحظت هذه العلامات ؟ إنها علامات الاكتئاب..

علامات الاكتئاب عند المراه

في بعض الاحيان نشعر بالاحباط حول امر معين او من لا شيء ، لكن لا ندرك أنها قد تكون هذه هي  أعراض الاكتئاب . ولأن تأثير الاكتئاب  يختلف من شخص لآخر فمن الضروري فهم ما الذي يحدث من خلال الاعراض وبما تشعر من الشائع أن تشعر بالحزن أو الوحدة ، …

أكمل القراءة »

اعراض الاكتئاب بالتفصيل ..واسبابه وعلاجه

اعراض الاكتئاب اسباب

هل تمرّ بأيّام سيئة ؟ أو تعاني من اضطراب المزاج على فترات ؟ قد يكون هناك سبب لهذا الشعور لكن هذا لا يسيطر على حياتك ولا يستمر لفترة طويلة. اذا استمر الاكتئاب لوقت طويل و أصبح شديدا جدا فقد تجد نفسك محاصرا ولا تستطيع أن تخرج نفسك من هذا الاكتئاب. …

أكمل القراءة »

اكتئاب الوالدين أعراضه و تأثيره في الأبناء!

اكتئاب الوالدين وتاثيره في الطفل

يعتبر اكتئاب الوالدين مشكلة منتشرة بشكل كبير في مجتمعاتنا ، و تظهر مجموعة كبيرة و متنامية من الأبحاث أن اكتئاب الوالدين خطر على حياة الطفل . يعطل اكتئاب الوالدين قدرتهم على العمل و المشاركة في المجتمع . حيث وُجد أنّ الآباء المصابين بالاكتئاب يتفاعلون مع أطفالهم بشكل مختلف ، بطرق …

أكمل القراءة »

كيف يمكنك اتخاذ القرار الصحيح ..تعرف على الخطوات

اهمية اتخاذ قرارات صحيحة

تجد صعوبةً في اتخاذ قراراتك ؟ لا تقلق عادة ما يكون اتخاذ القرار الصائب صعباً على الكثيرين ! هناك الكثير من المواقف تواجهنا يومياً و تتطلب مننا اتخاذ القرارالصحيح  فما الطريقة الأفضل لاتخاذ القرار الصحيح و كيف نستطيع اتخاذ قرارات جيدة و كيف نتجنب القرارات السيئة ؟ لسوء الحظ ، …

أكمل القراءة »

هل تتذكر اشياءً دون غيرها..إنّه تأثير زيجارنيك!

اسباب قوة الذاكرة

هل تجد نفسك اثناء انشغالك في انجاز احد الاعمال تتذكر اشياءً لاتتعلق بهذا العمل ؟ ربما تفكر بعمل ما لم تنته منه أو باحداث الحلقة القادمة من برنامجك المفضل . هناك سبب بانك لاتتوقف عن تذكرك لاشياء غير مكتملة في حياتك ! يسميه علماء النفس  تأثير زيجارنيك Zeigarnik Effect  ، ماهو …

أكمل القراءة »

لغة الجسد والعيون..إذا كنت كاذباً فجسدك لا يكذب أبداً !

لغة الجسد

مهما تنوعت اللغات التي تتكلمها الشعوب ، تبقى لغة الجسد لغة عالمية مفهومة بالفطرة . لغة الجسد (Body Language) هي تلك اللغة التي تشمل الحركات و الإيحاءات التي يقوم بها المرء عند حديثه بالإضافة إلى أدق التفاصيل و التعابير على وجهه . معرفتك كيف نقرأ لغة الجسد عن طريق خبايا …

أكمل القراءة »