موقع كيان نحن هنا لأجلك
مقالات مشابهة
تنظيف الرئتين يجب ان يكون من اولوياتنا جميعاً في بداية كل شتاء و خاصة اولئك المدخنين , حيث تمتلئ رئة المدخنين بالبلغم الذي يعيق التنفس بشكل صحيح .
اذا كنت من المهتمين بــ تنظيف الرئتين من البلغم و تخليص الجسم من اثار التدخين .
تابع مقالنا التالي من كــــيان نتعرف فيه على افضل مشروبات لتنظيف الرئتين و علاج البلغم في الحلق .
اهمية تنظيف الرئتين عند المدخنين
الرئتان من أهم أعضاء الجسم ، فهي تبقينا على قيد الحياة وبصحة جيدة
من المهم اتخاذ خطوات للحفاظ على صحة الرئة والقدرة على التنفس بشكل مثالي
الخبر السار هو أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في التخلص من السموم في الرئتين بدون حبوب و مكملات غذائية
مرض الربو ماهي اسبابه و ما اعراضه تعرف معنا
افضل مشروبات تنظيف الرئتين
العسل والماء الساخن
يمكن أن يساعد هذا المشروب القوي في إزالة السموم من الجسم ومحاربة آثار الملوثات.
يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد الجسم على تطهير العدوى التي تسببت في التهاب الحلق في المقام الأول.
شاي أخضر
يشيع استخدام الشاي الأخضر هذه الأيام وهو يدخل في عاداتنا.
إنه غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في منع أو تقليل الالتهاب في الرئتين.
قد يكون تناول 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا – يفضل في الصباح وبعد العشاء – طريقة رائعة لتطهير الرئتين.
مشروب القرفة
القرفة مليئة بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الرئتين و خفض ضغط الدم والتحكم في مستويات السكر في الدم .
أظهرت الأبحاث أن هذه الفوائد المضادة للالتهابات والأكسدة يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للأشخاص المصابين بسرطان الرئة قبل العلاج وبعده.
مشروب الزنجبيل والكركم
يمكن أن تكون خصائص الكركم مفيدة في السيطرة على السعال و الاحتقان والبرد.
باستطاعتك تناول مشروب الكركم والزنجبيل لأنه يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان.
ايضاً , يمكن أن يشفيك الزنجبيل من الغثيان وكذلك تقليل الاحتقان.
علاج فوري للسعال المزعج بالأعشاب الطبيعية !
شراب عرق السوس
يمكن أن يساعد تناول عرق السوس بالعسل والماء في علاج السعال والبرد والتهاب الحلق وتنظيف الرئتين.
حيث ان شراب عرق السوس يساعد بانتظام في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب .
عصير التفاح والشمندر والجزر
هذه الأطعمة الثلاثة القوية تدعم التخلص الكامل من السموم من الجسم.
فهي غنية بالألياف وفيتامين ج وفيتامين هـ والبوتاسيوم والعديد من المركبات الأخرى التي قد تساعد في السيطرة على الربو ، وهو حالة رئوية شائعة خلال فصل الشتاء.
يعتبر تناول هذا العصير الغني بمضادات الأكسدة في منتصف الصباح طريقة رائعة لتطهير الرئتين من السموم.
قد تكون مهتماً بالاقلاع عن التدخين اليك اذاً افضل طرق الاقلاع عن التدخين .
نحن في موقع كيان دائما متواجدون لنقدم لكم كل ما هو مفيد لكم ولأسرتكم ? يمكنكم أيضاً التواصل معنا ومتابعتنا من خلال صفحتنا على :
فيسبوك :كيان
او من خلال قناة التليجرام: من هنا
او من خلال موقع تويتر من هنا
يسعدنا ايضاً ان تنضموا الى مجموعتنا على فيسبوك : ?? كيان المجتمع الصحي?? ??
