موقع كيان نحن هنا لأجلك
مقالات مشابهة
عند تقلب الفصول يعاني البعض من اعراض التهاب الجيوب الانفية .
يسبب التهاب الجيوب الانفية الازعاج و عدم الراحة للكثيرين . يتراكم الضغط في جبهتك ، وأنفك يسيل ، و لا تشعر بالراحة.
هناك العديد من الطرق التي تستطيع استخدامها لتساعدك في تخفيف اعراض التهاب الجيوب الانفية و علاج الجيوب الانفية الملتهبة و المتورمة .
كما عودناكم في موقع كيان نقدم لكم أهم العلاجات المنزلية لالتهاب الجيوب الانفية . و التي تساعد في تخفيف آلام الجيوب الأنفية والتهابها للتخلص من عدوى الجيوب الأنفية بشكل أسرع.
ما يجب القيام به لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل
دفق الماء
استخدم وعاء نيتي ، وهو علاج يستخدم محلول الملح والماء لغسل الممرات الأنفية.
لطالما كان ترطيب الأنف باستخدام وعاء نيتي طريقة مجربة وحقيقية لعلاج الجيوب الأنفية لعدة قرون.
هناك مرضى أقسموا بأواني نيتي ويستخدمونها يوميًا أو أسبوعيًا للحفاظ على تدفق الجيوب الأنفية بشكل جيد. تذكر استخدام الماء المقطر فقط.
الرذاذ
استخدم بخاخ مزيل احتقان للأنف بدون وصفة طبية يحتوي على ماء مالح للمساعدة في الحفاظ على ممرات الأنف رطبة وإزالة الاحتقان وعلاج الالتهاب.
يمكن استخدام بعض البخاخات ، مثل Afrin® ، لمدة ثلاثة أيام فقط كحد أقصى.
إذا تجاوزت ثلاثة أيام ، فسوف تحصل على احتقان أنف أسوأ.
تكون بخاخات الأنف الأخرى ، مثل فلوتيكاسون ، أكثر فاعلية كلما طالت مدة استخدامها.
قد يهمك أيضاً : ما اسباب سيلان اللعاب في النوم و ماطرق العلاج ؟
الترطيب
اشرب الكثير من السوائل – الماء و / أو العصير – للمساعدة على ترقيق المخاط.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف.
الراحة
احصل على قسط وفير من الراحة لمساعدة جسمك على مكافحة العدوى وتسريع الشفاء.
أثناء نومك ، ادعم راسك باستخدام بعض الوسائد. يمكن أن يساعدك البقاء مرتفعًا على التنفس براحة أكبر.
البخار
استنشق البخار من إناء أو وعاء به ماء دافئ (ليس شديد السخونة!) أو خذ حمامًا ساخنًا.
يمكنك أيضًا وضع منشفة مبللة دافئة على وجهك ، متبوعة بمنشفة باردة. للمساعدة في تخفيف آلام الجيوب الأنفية وفتح الممرات الأنفية.
التوابل
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل للمساعدة في تنظيف الممرات الأنفية. أضف الفلفل الحار أو الصلصة الحارة أو الفجل الحار أو الوسابي إلى وجبتك.
زيادة الرطوبة في المنزل
استخدم المرطب أو المرذاذ في غرفتك أثناء نومك لإضافة الرطوبة إلى الهواء والمساعدة في تقليل الالتهاب .
يمكن للهواء الجاف ودخان التبغ والمياه المعالجة بالكلور أن تهيج الأغشية المخاطية في أنفك وتخلق بيئة مهيأة لعدوى الجيوب الأنفية.
دواء بدون وصفة طبية
تناول مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية (إذا كانت الحساسية هي السبب) ومسكنات الألم لتقليل آلام الجيوب الأنفية والضغط.
تأكد من مراجعة طبيبك أولاً إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو تناول أدوية أخرى. لا تعطِ أبدًا مزيلات الاحتقان أو أي دواء بارد متاح دون وصفة طبية للأطفال دون سن الرابعة.
شفط الأنف هو أفضل شكل من أشكال “إزالة الاحتقان” للأطفال الصغار. يقلل هذا أيضًا من تقطير ما بعد الأنف وتهيج الرئة بشكل عام.
اقرأ أيضاً : كيفية علاج الحروق منزليا بطريقة صحيحة
فيتامين C
زد من تناولك لفيتامين سي ، فهذا قد يساعد في مكافحة عدوى الجيوب الأنفية بشكل أسرع ، ويقلل من التهاب الجيوب الأنفية ويخفف من مدة التهاب الجيوب الأنفية أو أعراض البرد.
تعرف على محفزاتك
اعرف ما الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالبرد أو التهاب الجيوب الأنفية واستعد لذلك. ابدأ في تناول مضادات الهيستامين قبل موسم الحساسية أو استخدم وعاء نيتي على الفور في بداية نزلة البرد.
عدوى الجيوب الأنفية ام COVID-19
قد تتداخل بعض أعراض عدوى الجيوب الأنفية مع أعراض مرض كوفيد -19.
يمكن أن يسبب كلا المرضين حمى أو صداع أو احتقان بالأنف أو تعب أو التهاب في الحلق.
تشمل الأعراض الفريدة لـ COVID-19 آلام الجسم والغثيان وضيق التنفس والقيء.
تعرف على الفرق بين البرد والإنفلونزا و COVID-19 بناءً على الأعراض.
متى ترى الطبيب لألم الجيوب الأنفية
إذا لم تتحسن أعراض الجيوب الأنفية لديك بالعلاجات المنزلية ، وإذا استمرت أعراض الجيوب الأنفية لديك أكثر من سبعة إلى 10 أيام ، يجب أن ترى الطبيب لتلقي العلاج.
إذا كنت تعاني من التهابات متكررة أو متكررة في الجيوب الأنفية ، فقد ترغب في رؤية اختصاصي طب الأنف والأذن والحنجرة لمعرفة خيارات العلاج.
اقرأ أيضاٍ : ماهي الاطعمة التي تحسن وظائف الكلى
نحن في موقع كيان دائما متواجدون لنقدم لكم كل ما هو مفيد لكم ولأسرتكم ?
يمكنكم أيضاً التواصل معنا ومتابعتنا من خلال صفحتنا على :
فيسبوك :كيان
او من خلال قناة التليجرام: من هنا
او من خلال موقع تويتر من هنا
