موقع كيان نحن هنا لأجلك
مقالات مشابهة
ماهو الحل الافضل للتخلص من تجاعيد الوجه ؟ من المؤكد أن التجاعيد ستظهر في مرحلة ما، إلا أن العناية الجيدة بالبشرة يمكن أن تلعب دورا مهما بإبقائها يافعة لأطول فترة ممكنة.
ويمكن لـــ تجاعيد الوجه ان تتفاقم بسبب عوامل عدة، منها التعرض للشمس والتلوث ونتيجة أنماط حياة معينة . لذلك، مع تقدمك بالسن تميل بشرتك لتصبح أقل سمكا وأكثر جفافا، مما يجعلها أكثر عرضة للتجاعيد.
وحتى في حال كانت بشرة أفراد عائلتك تتسم بسرعة ظهور التجاعيد فإنه لا يزال بإمكانك التحكم ببشرتك مع التقدم في العمر.
قبل أن تبحث عن علاج طبي ، قد ترغب في تجربة العلاجات المنزلية لمكافحة الشيخوخة ، والتي ثبت علميًا أن بعضها يساعد على تقليل التجاعيد .
وصفات طبيعية لمكافحة التجاعيد
الصبار
الصبار له خصائص علاجية عديدة. حيث ان تناول مكمل جل الصبار يوميًا يقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد في 90 يومًا فقط.
كما وجد العلماء أن تطبيق جل الصبار على الجلد يقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد ويضيف أيضًا الكولاجين والترطيب للجلد .
قناع الموز
يحتوي الموز على زيوت وفيتامينات طبيعية يمكن أن تعزز صحة الجلد.
يوصي الخبراء بتطبيق معجون الموز على الجلد:
- اهرسي ربع موزة حتى تصبح عجينة ناعمة.
- ضعي طبقة رقيقة من معجون الموز على بشرتك واتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافئ.
سوبرفوود
هناك العديد من الأطعمة الخارقة التي يبدو أنها تمنع التجاعيد وتعزز الصحة العامة.
قد تساعد العديد من الأطعمة الخارقة ، مثل تلك الموجودة في القائمة التالية ، في تقليل ظهور التجاعيد:
- الخرشوف
- الأفوكادو
- بذور الشيا
- قرفة
- بياض البيض
- زنجبيل
- دقيق الشوفان
- سمك السالمون
- السردين
- البطاطا الحلوة
- طماطم
- عين الجمل
قد يهمك أيضاً : طرق التخلص من حبوب الظهر المزعجة في المنزل
بياض البيض
بينما قد يساهم بياض البيض في تحسن طفيف في مظهر الجلد ، فإن الغشاء الرقيق الذي يفصل البياض عن القشرة يكون أكثر فاعلية.
في إحدى الدراسات ، أدى استخدام كريم مصنوع من غشاء البيض إلى انخفاض كبير في عمق التجاعيد وزيادة إنتاج الكولاجين ، مما يجعل الجلد أكثر نعومة وتمددًا.
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من البيض تجنب استخدامه لعلاج تجاعيدهم.
الزيوت الأساسية
قد يساعد تطبيق كميات صغيرة من الزيوت الأساسية الممزوجة بزيت ناقل على التجاعيد في تقليلها.
غالبًا ما يتم وضع الزيوت العطرية في تركيبات معينة تشفي الجلد دون أن تسبب تهيجًا ، طالما أنها مخففة بزيت ناقل.
بعض الزيوت العطرية التي قد تساعد في تحسين مظهر التجاعيد عند استخدامها في تركيبات مختلفة مع مادة حاملة تشمل:
- أرغان
- بذور الجزر
- البخور
- بذور العنب
- الجوجوبا
- الخزامى
- زهر البرتقال
- رمان
- إكليل الجبل
- خشب الصندل
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الزيوت العطرية شديدة التركيز. قبل استخدام الزيت العطري ، قم بإجراء اختبار رقعة:
ضع كمية صغيرة على الجزء الداخلي من معصمك وانتظر 24 ساعة. تجنب استخدامه إذا كنت تعاني من احمرار أو حرقان أو لاذع.
استخدم دائمًا زيتًا ناقلًا عند وضع الزيوت العطرية.
تدليك
يلجأ الكثير من الناس إلى التدليك لمنع وتقليل ظهور التجاعيد.
وجد الباحثون أن استخدام جهاز تدليك الوجه يمكن أن يساعد في منع التجاعيد عن طريق زيادة البروتينات التي تحافظ على نعومة الجلد.
تقدم العديد من المنتجعات الصحية وصالونات التدليك علاجات تدليك الوجه.
في المنزل ، يمكنك تدليك وجهك عن طريق الضغط بقوة بأصابعك على جانبي وجهك وتحريكهما في حركات دائرية.
وصفات طبيعية مذهلة لعلاج الكلف والبقع في المنزل
زيت الزيتون
تشير الأبحاث إلى أن استهلاك زيت الزيتون قد يحمي البشرة من ظهور المزيد من التجاعيد.
يحتوي زيت الزيتون ومشتقاته ، مثل السيقان والأوراق ، على مركبات يمكنها زيادة مستويات الكولاجين في الجلد.
فيتامين سي
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على إنتاج الكولاجين في الجلد.
يمكن العثور عليها بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات ، مثل ثمر الورد والفلفل الحار والجوافة واللفت.
يمكن أن يساعد تطبيق هلام موضعي يحتوي على فيتامين سي في تحسين مظهر التجاعيد وغيرها من علامات أضرار أشعة الشمس على الجلد.
المعادن
مثل الفيتامينات ، المعادن هي مغذيات دقيقة توجد في الأطعمة التي تتناولها والتي يحتاجها جسمك بكميات صغيرة.
تساعد المعادن الموجودة في الجلد على ترشيح ضوء الشمس وتعزيز الشفاء ومنع الضرر.
الزنك والسيلينيوم معدنان مهمان بشكل خاص لصحة الجلد.
يمكن أن يؤدي استخدام كريم موضعي يحتوي على الزنك والسيلينيوم إلى منع بعض الأشعة فوق البنفسجية ،و حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس التي تسبب التجاعيد.
يمكن العثور على الزنك في:
> المحار
> فاصوليا
> لوز
> دقيق الشوفان
> بازيلاء
> جبنه
تشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات أعلى من السيلينيوم ما يلي:
> بذور زهرة عباد الشمس
> زبادي
> سبانخ
> دقيق الشوفان
> موز
تناول الكثير من الزنك والسيلينيوم يمكن أن يضر بصحتك ، لذا تحدث إلى الطبيب قبل إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي.
البروبيوتيك والزبادي
تشير الأبحاث إلى أن تناول البروبيوتيك بانتظام ” الموجودة في الزبادي أو التي تباع كمكملات ” ، قد يقلل من ظهور التجاعيد ويعزز صحة الجلد بشكل عام.
لاحظ الباحثون أن تطبيق البروبيوتيك على الجلد يساعد في جعله أقوى ضد الضغوطات مثل ضوء الشمس.
قرأ الزوار ايضاً في موقعنا :
> كيفية التخلص من الشعر تحت الجلد وصفات منزلية
> اقوى خلطات تقشير وتبييض الركب و الاكواع المنزلية
> تعرفي على فوائد زيت اللافندر للبشرة و استخداماته
تابعونا في موقع كيان نحن دائما متواجدون لنقدم لكم كل ما هو مفيد لكم ولصحتكم ? للتواصل معنا والاستفادة من منشوراتنا اليومية انضموا لمجموعتنا عبر :
فيسبوك :كيان
او من خلال قناة التليجرام: من هنا
او من خلال موقع تويتر من هنا
