موقع كيان نحن هنا لأجلك
مقالات مشابهة
في المقال السابق تحدثنا عن التهاب الجلد (الاكزيما) واسباب ظهورها على الجلد و الوجه و القدمين و حسب التجارب الطبيعية في علاج الاكزيما سنذكر لكم بعض منها التي ممكن ان تهدئ من تهيج البشرة وتخفيف الحكة والالم
يمكن ايضا استخدام الكريمات و المنتجات الطبيعية والتغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة لإدارة أو منع نوبات الإكزيما خاصة في فصل الشتاء ، عندما تكون الأعراض في أسوأ حالاتها
يمكن للمواد الطبيعية ترطيب البشرة الجافة والمتشققة و يمكنهم أيضًا مكافحة الالتهاب والبكتيريا الضارة لتقليل التورم ومنع العدوى
العلاجات الطبيعية لا يمكن أن تعالج الإكزيما ، لكنها يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض ومنع النوبات في هذه المقالة نعرض أفضل العلاجات الطبيعية للإكزيما ??
1 – جل الألوفيرا
يمكن استخدام جل الصبار مباشرة من النبات
جل الصبار مشتق من أوراق نبات الصبار. استخدم الناس جل الصبار لعدة قرون لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. أحد الاستخدامات الشائعة هو تهدئة الأكزيما.
أفاد الباحثون أن للصبار خصائص منها :
مضاد للجراثيم
مضادات الميكروبات
تقوية جهاز المناعة
التئام الجروح
يمكن للتأثيرات المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات أن تمنع التهابات الجلد ، والتي من المرجح أن تحدث عندما يكون لدى الشخص جلد جاف ومتشقق. قد تساعد خصائص الألوفيرا في التئام الجروح في تهدئة الجلد المتشقق وتعزز التئام الجروح.
الأكزيما الجلدية ..تعرف على مسبباتها و أعراضها!
كيفية استخدامها
يمكن للناس شراء هلام الصبار من المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت ، أو يمكنهم شراء نبات الصبار واستخدام الجل مباشرة من أوراقه.
اختر منتجات جل الصبار التي تحتوي على مكونات قليلة ( يمكن أن يحتوي البعض الآخر على مواد حافظة وكحول وعطور وألوان ، وكلها يمكن أن تهيج البشرة الحساسة )الكحول ومكونات التجفيف الأخرى يمكن أن تجعل الإكزيما أسوأ.
ابدأ بكمية صغيرة من الجل للتحقق من حساسية الجلد لأنه في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الصبار الحرقان أو اللسع ، بشكل عام هو آمن وفعال للبالغين والأطفال
2. خل التفاح
خل التفاح هو علاج منزلي شهير للعديد من الحالات ، بما في ذلك اضطرابات الجلد.
ذكرت جمعية الأكزيما الوطنية (NEA) أن خل التفاح قد يساعد في هذه الحالة ومع ذلك ، يجب بتوخي الحذر ، لأن أحماض الخل يمكن أن تلحق الضرر بالأنسجة الرخوة.
لم يؤكد أي بحث أن خل التفاح يقلل من أعراض الإكزيما ، ولكن هناك عدة أسباب تجعله مفيدًا:
يعمل على موازنة مستويات حموضة البشرة
الخل عالي الحموضة و الجلد حمضي بشكل طبيعي ، لكن الأشخاص المصابين بالأكزيما قد يكون لديهم بشرة أقل حمضية من غيرهم و يمكن لهذا أن يضعف دفاعات الجلد.
يمكن أن يساعد استخدام خل التفاح المخفف في موازنة مستويات حموضة الجلد ، ولكن الخل يمكن أن يسبب حروقًا إذا لم يتم تخفيفه.
في المقابل ، فإن العديد من الصابون والمنظفات والمنظفات قلوية يمكن أن تقلل حموضة الجلد ، مما قد يجعل الجلد عرضة للتلف ، قد يفسر هذا أن بعض أنواع الصابون تسبب حدوث نوبات الأكزيما.
يحارب البكتيريا
لقد وجدت الدراسات أن خل التفاح قد يحارب البكتيريا ، بما في ذلك مصدر موثوق الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية. يمكن أن يساعد استخدام خل التفاح على الجلد في منع إصابة الجلد المتشقق بالعدوى.
كيفية الاستخدام
قم دائمًا بتخفيف خل التفاح قبل وضعه على الجلد لأن الخل غير المخفف يمكن أن يتسبب في حروق كيميائية
يمكن للناس استخدام الخل بشكل كمادات أو في الحمامات ، وهو متوفر في معظم محلات السوبر ماركت والمتاجر الصحية.
لاستخدام خل التفاح في كمادات :
– اخلط كوبًا من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من الخل.
– ضع المحلول على القطن أو الشاش.
– قم بتغطية الضمادة بقطعة قماش قطنية نظيفة.
– اتركه على المنطقة لمدة 3 ساعات.
لتجربة حمام خل التفاح:
– أضف 2 كوب من خل التفاح إلى حمام دافئ.
– نقع لمدة 15-20 دقيقة.
– شطف الجسم جيدًا بالماء بعدها .
– ترطيب الجسم خلال عدة دقائق من ترك الحمام.
3 – دقيق الشوفان الغروي
دقيق الشوفان الغروي ، المعروف أيضًا باسم أفينا ساتيفا Avena sativa ، مصنوع من الشوفان المطحون والمغلي لاستخراج خصائصه العلاجية للجلد.
تشير دراسة أجريت عام 2015 إلى أن غسول الشوفان الغروي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، مما أدى إلى تحسين:
جفاف الجلد
التحجيم
خشونة
شدة الحكة
كيفية الاستخدام
أضف مسحوق دقيق الشوفان الغروي إلى حمام دافئ ونقعه.
اختر منتج دقيق الشوفان الغروي الذي يحتوي على الشوفان كمكون وحيد وتجنب المنتجات التي تحتوي على روائح أو إضافات
المستحضرات والكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان الغروي مفيدة أيضاً
دقيق الشوفان الغروي آمن بشكل عام لجميع الأعمار ، ولكن يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشوفان تجنبه كما يجب على الأفراد الذين لديهم حساسية من الغلوتين توخي الحذر ، حيث يتم معالجة الشوفان غالبًا بالقمح.
4 – زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية صحية يمكن أن تضيف الرطوبة إلى الجلد ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والأكزيما.
أيضًا ، قد يحمي زيت جوز الهند البكر الجلد عن طريق المساعدة في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة حاجز الجلد.
نظرت تجربة سريرية عشوائية في آثار تطبيق زيت جوز الهند البكر على الجلد عند الأطفال و أظهرت النتائج أن استخدام الزيت لمدة 8 أسابيع يحسن أعراض الأكزيما بشكل أفضل من الزيت المعدني.
كيفية الاستخدام
ضع زيت جوز الهند البكر المعصور على البارد مباشرة على الجلد بعد الاستحمام وحتى عدة مرات في اليوم ، استخدمه قبل النوم للحفاظ على ترطيب البشرة طوال الليل.
يكون زيت جوز الهند البكر بشكل عام صلبًا في درجة حرارة الغرفة ، لكن دفء جسم الشخص يحوله إلى سائل.
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من جوز الهند عدم استخدام زيت جوز الهند.
اذا كنت تعاني من حساسية الجلد اقرا هنا ايضا
5 – العسل
العسل عامل طبيعي مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ، وقد استخدمه الناس لشفاء الجروح لعدة قرون.
يمكن للعسل أن يساعد في التئام الجروح وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد الجسم على محاربة الالتهابات.
و هو مفيد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الحروق والجروح ، و له قدرة مضادة للبكتيريا.
يمكن تطبيق العسل مباشرة على الأكزيما ، ويمكن أن يساعد في منع الالتهابات مع ترطيب الجلد وتسريع الشفاء.
6 – زيت شجرة الشاي
يستمد المصنعون زيت شجرة الشاي من أوراق شجرة Melaleuca alternifolia. غالبًا ما يستخدم الناس هذا الزيت للمساعدة في مشاكل الجلد ، بما في ذلك الأكزيما ، و قد يساعد في تخفيف جفاف الجلد والحكة ويساعد على منع الالتهابات.
كيفية الاستخدام
قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية قبل استخدامها على الجلد جرب خلط زيت شجرة الشاي مع زيت اللوز أو زيت الزيتون ، ثم ضع المحلول. تتضمن بعض المنتجات زيت شجرة الشاي في صورة مخففة
7 – التغييرات الغذائية
الأكزيما هي حالة التهابية ، مما يعني أنها تسبب التهاب الجلد ، واحمراره ، والتهابه.
يمكن أن تسبب بعض الأطعمة الالتهابات في الجسم أو تقللها ، ويمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات الغذائية الرئيسية في تقليل نوبات الإكزيما.
تشمل أمثلة الأطعمة المضادة للالتهابات ما يلي:
سمك
خضار ورقية
الفول والعدس
فواكه ملونة
خضروات
الكركم والقرفة
تشمل الأطعمة الالتهابية الشائعة منتجات الألبان والبيض وفول الصويا والقمح. حاول التخلص من بعضها من النظام الغذائي واحتفظ بمذكرات طعام للمساعدة في تحديد الأطعمة التي قد تكون مشكلة
افضل الأطعمة المضادة للالتهابات ..ما هي؟
8 – الصابون والمنظفات اللطيفة
يمكن أن تحتوي منظفات الغسيل على مواد كيميائية قاسية تؤدي إلى تفاقم الأكزيما.
تحتوي العديد من غسولات الجسم والمنظفات على منظفات تساعد على توفير رغوة الصابون ،بينما يمكن للمنظفات الأخرى أن تجفف الجلد ، خاصة عند المصابين بالأكزيما.
يمكن أن تكون قطع الصابون قاسية على الجلد بسبب قلويتها.
جرب استخدام منظف لطيف وخالي من الرائحة ولا يحتوي على رغوة و تجنب المنتجات التي تحتوي على جزيئات خشنة للدعك أو التقشير ، لأنها يمكن أن تزيد من تهيج الجلد.
يجد العديد من الأشخاص المصابين بالأكزيما أيضًا أن التحول إلى منظف غسيل لطيف وخالي من العطور أو خالي من الألوان يساعد في تحسين الأعراض.
جرّب تخطي منعم الأقمشة ، الذي يبقى ثابتًا على الملابس وغالبًا ما يحتوي على روائح ومواد كيماوية يمكن أن تسبب تهيج الجلد.
9 – تجنب مصادر الحرارة الشديدة
قد يكون الجلوس بجوار المدفأة أو بالقرب من الفرن شعورًا جيدًا ، لكنه قد يزيد أعراض الإكزيما سوءًا حيث يمكن للهواء الحار والجاف أن يجفف الجلد ويزيد من حدة حكة الأكزيما.
استخدم المرطب خلال أشهر الشتاء الجافة وتجنب الاقتراب الشديد من السخانات والمدافئ.
10 – غطي الجلد في الطقس البارد
يمكن لرياح الشتاء الباردة والقاسية أن تجفف الجلد وتسبب نوبات الأكزيما.
حافظ على تغطية الجلد عندما تكون درجات الحرارة منخفضة. ضع في اعتبارك أيضًا تغطية الوجه بغطاء في حالة الإصابة بالأكزيما على الوجه.
لا يوجد علاج للإكزيما ، ولكن يمكن للناس في كثير من الأحيان إدارة أعراضهم بالعلاجات المنزلية ، بما في ذلك المواد الهلامية والزيوت الطبيعية ، والحمامات العلاجية ، والتغييرات الغذائية.
إذا كانت الإكزيما شديدة أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية ، فقد يكون من الجيد زيارة الطبيب
علاجات طبيعية للتخلص من الصداع في المنزل !
